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ハワードカツヨ式 対人関係と自己理解の講座 TRUE COMMUNICATION 「対人関係と自己理解の講座 TRUE COMMUNICATION（トゥルーコミュニケーション）」の入門講座を、静岡で対面開催します。 TC講座は、 自分を知る 相手を知る その違いを活かす この3つを大切にしている、体験型のコミュニケーション講座です。 入門講座では、まず「自分を知る」ことに重点を置きます。 参加者同士のワークを通して、自分の中にある気質や、人との関わり方の傾向を見つめていきます。 「周りから期待されるような態度」を、講座の中で無理に取る必要はありません。 人と違っていい。 考え方が違っていい。 納得がいかなければ、質問していい。 すぐに答えが出なくても大丈夫です。 TCでは、「ありのままの自分」としてその場にいること自体が、お互いの学びになります。 どうぞ自然のまま、そのままの自分で参加してみてください。 ■日時 2026年10月24日（土） 10:00〜13:30 ※同日午後に、TC実践講座「気質を生かしたコミュニケーショントレーニング」も開催します。 午後の実践講座とあわせて受講することで、TCの考え方をより日常や仕事に活かしやすくなります。 ■会場 新静岡駅近くの会場 ※詳細はお申込みの方にご案内します。 JR静岡駅からも徒歩圏内です。 ■定員 20名程度 ■参加費 通常価格：9,900円（税込） 特別価格：8,800円（税込） ※同日午後のTC実践講座とのセット割もございます。 TC入門講座＋気質を生かしたコミュニケーショントレーニング セット割価格：19,000円（税込） ■対象 どなたでもご参加いただけます。 ※TCJ認定ファシリテーターの資格取得を目指す方にとっては、必須の講座です。 ※原則として高校生以上を対象としています。中学生での参加をご希望の方は、事前にご相談ください。 ■ファシリテーター TCJ認定ファシリテーター 黒川正樹 ■主催 一般社団法人C&F協会 コミュニケーション＆ファシリテーション協会 【プログラム紹介】 TC入門講座では、自分の「気質」を見つめるワークを通して、自分らしい感じ方・考え方・人との関わり方を探っていきます。 自分では当たり前だと思っている反応や行動も、他の人にとってはまったく違って見えていることがあります。 逆に、これまで「短所」や「面倒なところ」だと思っていた自分の特徴が、見方を変えると大切な強みだったと気づくこともあります。 TCの学びは、知識を一方的に聞いて覚えるものではありません。 参加者同士で話し、感じ、比べ、振り返る中で、自分自身への理解を深めていきます。 ■主なプログラム ・TCとは何か ・自分の「気質」を見つける ・4つの気質についての理解 ・第一気質のグループワーク ・グループワークの発表と振り返り ・自分らしさと人との違いを考える ・TCについてのまとめ ※内容は変更になる場合があります。 【TC講座はこんな講座です】 TCは、ユング心理学やデビッド・カーシー博士の「気質と行動パターン」の研究を基盤とした、心理学ベースの体験型プログラムです。 カリフォルニア州立大学名誉教授のハワード・カツヨ博士が、日本の文化や人間関係に合わせて再構成しました。 TCでは、人が生まれ持つ4つの気質を、 🟡秩序 🔵調和 🟢探求 🟠自由 の4タイプに分け、ものの捉え方や反応の傾向の違いを整理するための共通の視点として扱います。 それぞれの気質が自分の中でどう働いているのかを、ワークを通して、見て、聞いて、感じながら学んでいきます。 難しい専門用語を覚える講座ではありません。 自分や相手の違いを、日常の人間関係の中で活かせる形で理解していく講座です。 2008年の日本上陸以来、TCは日本の社会に即した形へと進化を続け、2026年より現在の名称となりました。 これまでに国内で17,000人以上が受講し、医療・福祉・教育・企業・地域活動など、多様な現場で活用されています。 【こんなこと、ありませんか？】 「あの人はどうして、あんな反応をするんだろう？」 「どうもあの人とはうまく噛み合わない」 「ちゃんと伝えたはずなのに、なぜか伝わらない」 「自分ばかり我慢している気がする」 「相手に合わせすぎて、疲れてしまう」 人間関係のすれ違いは、単なる性格の良し悪しや、コミュニケーション能力の問題だけではありません。 自分と相手が大切にしているもの、安心する関わり方、ストレスを感じやすい場面が違うことで、すれ違いが起きることがあります。 TCを学ぶと、自分の持ち味や反応の傾向に気づきやすくなります。 また、苦手だった相手の考え方や感じ方を、少し違う角度から理解できるようになります。 自分と相手の違いを責めるのではなく、関係をつくるためのヒントとして活かしていく。 それがTC講座で大切にしている考え方です。 【4つの気質とは？】 TCでは、人が持つ気質を4つのタイプとして整理します。 ここでは、それぞれの気質がどのような場面でストレスを感じやすいかという視点から、少しだけ紹介します。 ※TCにおける4つの気質は、講座内では便宜的に4つの色で表現しています。 色そのものに意味はなく、色彩心理学や好きな色との関連はありません。 ・安定を必要とする🟡秩序タイプ🟡 秩序タイプにとってストレスになりやすいのは、予定がくずれたり、突発的な事態で手順や規律が乱されたりすることです。 物事をきちんと進めたい。 状況を把握しておきたい。 責任を果たしたい。 その思いが強いからこそ、必要以上に責任を背負い込み、消耗してしまうことがあります。 ・人間関係を重視する🔵調和タイプ🔵 調和タイプにとって大切なのは、人とのつながりや、相手の役に立っている実感です。 「どう関わればいいかわからない」 「気持ちが通じていない気がする」 「相手の期待に応えられていないかもしれない」 そうした状況は、大きなストレスになります。 調和タイプは、単に人が多いから疲れるのではなく、相手の気持ちを察したり、関係を整えようとしたりすることでエネルギーを使いやすい傾向があります。 ・束縛されないことが大切な🟠自由タイプ🟠 自由タイプにとって大切なのは、自分らしく動けること、選べること、試せることです。 ところが、周囲に合わせることや、決められた枠の中で動くことを強く求められると、「縛られている」と感じやすくなります。 その結果、自分の持ち味を「わがまま」「落ち着きがない」「問題がある」と受け止めてしまっていることもあります。 本来の自由さは、場を動かし、新しい可能性を開く力にもなります。 ・興味関心が欠かせない🟢探求タイプ🟢 探求タイプが力を出すために必要なのは、関心のあるテーマ、自分が納得できること、集中できる時間と空間です。 意味がわからない作業を強制されたり、急かされたり、筋道が見えないまま進められたりすると、大きなストレスになります。 探求タイプにとっては、場の空気や感情的なやりとりよりも、事実・理論・納得できる理由が重要になることがあります。 【これは、ほんの入り口です】 文章を読んで「自分はこの気質かもしれない」と思うことはできます。 でも、TCの本当のおもしろさは、実際にワークをしてみたときにあります。 「思っていた自分と少し違った」 「あの人の反応には、そういう理由があったのかもしれない」 「弱みだと思っていたものが、見方を変えると強みだった」 そんな気づきが、参加者同士の対話の中で生まれていきます。 TCでは、誰もが4つすべての気質を自分の中に持っていると考えます。 そのうえで、どの気質が自分にとって自然なのか、どの気質がどんな場面で表に出やすいのかを見ていきます。 自分本来の持ち味はどこにあるのか。 これからどのように伸ばしていくことができるのか。 さまざまなタイプの人と、どうすればよりよい関係をつくれるのか。 ぜひ、実際に講座に参加して体験してみてください。 ■受講方法・その他 ・本講座は対面で実施します。 ・講座では、参加者同士の対話やグループワークを行います。 ・テキストやワークに必要な資料は、当日会場にてお渡しします。 ・動きやすく、長時間座っていても負担の少ない服装でお越しください。 ・お申込みの際は、キャンセル規定をご一読ください。 ・精神科、心療内科などに通院中の方は、主治医とご相談の上、お申し込みください。 ・講座には、TCJ認定ファシリテーターが見学に入る場合があります。ご了承ください。 ■最小催行人数について お申込みいただいた講座が最小催行人数に満たない場合、開催を中止させていただくことがございます。 その際は、講座開催日の10日前までに、メールにて中止の旨をご連絡いたします。 なお、中止となった場合は、お預かりした参加費を全額返金いたします。 また、他の講座への振替などのご案内も、可能な限りさせていただきます。