【佐藤たけはる】あがり症をゆるめるワークショップ（11月千葉）

あがり症の方は、過度の緊張と不安で心身共にガチガチになりがちです。 ガチガチになった心身をゆるめていくためには、身体の中で行き場を失った膨大なエネルギーを表現して出していくことが必要です。 このワークショップでは、心と身体に働きかける様々な手法を元に、言葉で、身体で、動きで表現していくことによって段々とゆるんでいくことを図ります。 終わる頃には、きっとホッコリあったかくなっていることでしょう。 日常で使える緊張緩和のテクニックも実体験で学べます。 講師は、あがり症事業を始めて10年を超える佐藤たけはるが務めます。 ぜひお気軽にご参加ください。 終了後に希望する方は、お近くの店にランチ会行きましょうね。 【講座内容】 講座（緊張の仕組みと緩め方）と様々な実践ワークを通して心と身体をほぐしていきます。 進め方は参加者の様子に合わせて、参加者同士であがり症の悩みを語り合うこともあれば、緊張を鎮めていくワークや、スライドの解説等、柔軟に進めていきます。 あがり症の重度・軽度を問わず、誰もが少しでも楽になれるよう進めていきます。 【こんな方を対象としています】 ・あがり症、対人恐怖症、社交不安症、赤面症、吃音、書痙、視線恐怖、腹鳴恐怖、音読恐怖、自己臭恐怖、等々の方 ・過緊張に伴う身体症状に悩んでいる方 ・同じ悩みを持つ仲間と会って話してみたい方 ・佐藤たけはるに会いたい方 【※講座前後日に対面カウンセリング募集してます！】 希望する方は下記よりお申込みください。対面カウンセリングは講座実施の前後日のみで募集しており、近隣の会議室行います。なお、講座参加しなくても申込可能です。 https://forms.gle/axZ21RPYk1voHvB59 【この講座の先生】 あがり症克服専門カウンセラー 佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表 あがり症克服オンラインサロン主宰 秋田県生まれ。福島大学卒業。 高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。 その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。 そして2000人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。 日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。 そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し普及する活動を行っている。 ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。 主な資格等／シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師