Oops, I’m Upside Down - Inversions for Beginners by JĀN SOCIAL CLUB ☕️

Description

Pendant 2 heures, on prendra le temps de construire les bases ensemble, dans une ambiance bienveillante, fun et sans pression. ♡ Au programme : → Un Vinyasa Flow pour échauffer le corps  → Comprendre les alignements et fondamentaux des inversions → Explorer différentes variations et progressions → Apprendre à pratiquer en sécurité, étape par étape → Des exercices et tips pour développer force, équilibre et confiance et surtout dépasser ses limites à son rythme ✨ Tous les niveaux sont les bienvenus, aucune expérience en inversion n’est nécessaire. Le matériel de yoga est fourni, tu n’as qu’à venir avec ta tenue, ta curiosité et ta bonne humeur ! ♡