Descripción
De plus en plus reconnue par la médecine occidentale pour son action bénéfique sur la santé, la méditation est cet art du silence intérieur qui stoppe le mental, régénère, favorise une ouverture de conscience et engendre de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que psychique. Dirigées par un professeur de yoga traditionnel de l’Inde, des séances de méditation ont lieu en ligne ou en présentiel 11 rue Cernuschi 75017 Paris le samedi de 12h45 à 13h30. A l’aide de mantras, de pranayamas (travail sur la respiration), de concentration, le mental comme le corps sont mis au repos au profit d’une paix intérieure et d’une découverte de soi. Cette méditation peut être précédée par une séance de yoga nidra qui est une excellente préparation au silence intérieur #yoga #yogaparis #yogaparis17 #yoganidra #yoganidraparis #satyananda #meditation #méditationparis #méditationparis17