Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit

Beschreibung

<p>Dass ungünstiges Bewegungs- und Ernährungsverhalten Ursache &nbsp;verschiedenster gesundheitlicher Probleme, etwa Diabetes, Herz-KreislaufKrankheiten oder Bluthochdruck sind, ist hinlänglich bekannt. Mens sana &nbsp;in corpore sano meint, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper wohnt – darum unterstützt regelmässige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das &nbsp;psychische Wohlbefinden.</p> <p>Im Kurs beschäftigen wir uns mit dem eigenen Bewegungs- und &nbsp;Ernährungsverhalten und setzen uns damit auseinander, wie wir die &nbsp;psychische Gesundheit fördern können.&nbsp;</p>