📅miércoles, 2 de septiembre de 2026 · 6:30 p.m.
📍Espace La Parenthèse - 1 Rue du Général Debeney · Bourg-en-Bresse
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Descripción
Une séance plus douce, pensée pour ralentir, se reconnecter à son corps et travailler en profondeur. Au programme : Un cours de Pilates accessible à toutes, axé sur le renforcement du centre du corps, la posture, la respiration et le contrôle du mouvement. L’objectif de cette séance : renforcer en profondeur, améliorer la posture et repartir avec une sensation de corps plus aligné et plus léger. Pas besoin d’être souple ou sportive pour participer. Le cours est accessible à tous les niveaux et chaque mouvement peut être adapté. Lieu : La Parenthèse — Bourg-en-Bresse ⏱ Durée : 1h Tarif : 10€ À prévoir : Une tenue confortable, une bouteille d’eau et un tapis ! Attention les places sont limitées. Let’s move girls !