Yoga vinyasa

Le yoga vinyasa est un style de yoga dynamique et fluide signifiant placer de façon intentionnelle. Les postures s’enchaînent de manière continue, synchronisées avec la respiration. L'accent est mis sur le mouvement ainsi que la justesse des placements. Il s'agit d'explorer différents ressentis corporels plutôt que sur des performances : de ce fait, on apprend à ressentir ce qui résonne en nous, à être présents dans notre pratique. Des ajustements et adaptations sont proposés pour permettre à toustes une pratique inclusive et bienveillante. Les tapis et les briques de yoga sont fournis sur place. Une tenue de sport est conseillée, tous les niveaux sont les bienvenus. Prévoyez d'arriver au moins 10-15 minutes avant l'heure du cours pour une expérience la plus sereine possible.