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Description
Uen expérience guidée mêlant respiration consciente, mouvement et activation douce pour préparer le coprs et le mental. *90 minutes pour apprendre à respirer, réguler le stress et créer de la chaleur interne. Immersion courte, en sécurité et accompagné(e) *Réchauffement actif et Intégration Respirer.Ressentir.Plonger. Et découvrir que le calme est déjà en vous. Trois phases, une seule sensation : celle d'être entièrement là. À vivre une fois pour comprendre. À revivre pour ne plus vouloir s'en passer.