Burnout – oder wie es gelingen kann, nicht auszubrennen

Descripción

<p>Über 30 Prozent der Erwerbstätigen in der Schweiz sind mental erschöpft. Fast jede fünfte Person erlebt im Laufe der Karriere ein Burnout. Welche Faktoren und persönliche Prägungen begünstigen das «Ausbrennen»? Was sind Frühwarnsignale? Und welche positiven Ressourcen wie Hobbies und soziale Kontakte können (wieder) gestärkt werden, um langfristig psychisch gesund zu bleiben?</p> <p>Im Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie präventiv handeln können und welche Strategien und Methoden es gibt, um mit diesem (chronischen) Stress- und Erschöpfungszustand umzugehen.</p>