PAUSE vol.1 GREATFUL RUN

PAUSE vol.1 | GRATEFUL RUN 立ち止まるために、走る。 RUN × TALK × LETTER 毎日、学校や仕事、SNS、予定に追われる日々の中で、 自分が何を大切にしているのか、誰に支えられているのかを、ゆっくり振り返る時間は意外と少ない。 「ありがとう」を思っているのに、改めて伝えるのは少し照れくさい。 大切に思っていても、「また今度」と先延ばしにしてしまう。 GRATEFUL RUNは、そんな日常に、立ち止まって想いをめぐらせる「余白」をつくるイベントです。 下北沢の街並みをゆっくり走り、出会った人と会話を楽しむ。 その時間のなかで、これまで支えてくれた人や自分が大好きな人に少し想いを馳せてみる。 そして走り終えたら、会場のシモキタカレッジで、その人へ一通の手紙を書きます。 その相手は、家族や恋人、友人、ルームメイト、恩師など、人それぞれ。つらいときに話を聞いてくれた友人や先輩、長く縁の続く人かもしれません。あなたが想いをを届けたい人を、思い浮かべてみてください。 走って、話して、書く。 大切な人への想いを、一通の手紙に。 速さを競うイベントではありません。 身体を動かしながら日常から少し離れ、人との会話をきっかけに自分を振り返り、最後は静かに言葉を綴る。 そんな心に余白が生まれる2時間を、一緒に過ごしませんか？ コンセプト｜「立ち止まるために、走る。」 GRATEFUL RUNが大切にしたいのは、意図的な“余白”をつくること。 毎日の暮らしの中では、自分の気持ちや、人とのつながりについて、じっくり考える機会はなかなかありません。 だからこそ、まずは身体を動かして、いつもの日常から少しだけ離れてみる。 誰かと並んで、下北沢の街をゆっくり走りながら、 「今の自分に影響を与えてくれた人は誰だろう？」 「当たり前になっているけれど、本当は感謝していることは？」 そんな問いをきっかけに、気負わずゆるく話してみる。 走り終えたら、スマートフォンではなく、一通の手紙を。 一文字ずつ言葉を綴る時間が、自分の気持ちと向き合う時間になっていきます。 このイベントは、「感謝しなければいけない」と感じるための場ではありません。 誰かを思い浮かべたり、昔の出来事を振り返ったりする中で生まれた、あなた自身の気持ちを自由に言葉にしてください。 GRATEFUL RUNでは、 「身体を動かす → 誰かを思い出す → 言葉にする → 届ける」という一連の体験をつくります。 開催概要 日時 2026年10月25日（日）15:00〜17:00 集合・会場 SHIMOKITA COLLEGE（シモキタカレッジ） ランニング距離 約3〜5km 定員 20名 参加費 500円 対象 ランニング初心者歓迎です。 「普段あまり走らない」 「久しぶりに身体を動かしたい」 という方もぜひご参加ください。 今回のイベントは、速さや距離を競うことを目的としていません。企画上も、3〜5kmを会話できるペースで走る設計としています。 タイムテーブル 15:00 集合・CHECK IN イベント説明／自己紹介／準備 15:10 GRATEFUL RUN シモキタカレッジ → 羽根木公園周辺 → シモキタカレッジ 約3〜5kmをゆっくり走ります。 15:50頃 シモキタカレッジ到着 16:00 LETTER LOUNGE ドリンクを飲みながら、大切な人への手紙を書く時間。 16:40 LETTER / クロージング 17:00 終了予定 ※進行状況によって時間が多少前後する場合があります。 こんな方に来てほしいです 最近、学校や仕事などで少し忙しいと感じている 一度日常から離れて、自分のことを考える時間がほしい 感謝している人はいるけれど、改めて伝える機会がない 普段とは少し違うランニングイベントに参加してみたい 人との会話や新しい出会いを楽しみたい ランニング初心者だけれど、ゆるく身体を動かしてみたい 企画・運営 國見(SHIMOKITA COLLEGE) × 古橋（ROUGH） GRATEFUL RUNは、SHIMOKITA COLLEGE生の國見と、ランニングコミュニティ「ROUGH」で活動する古橋による企画です。 ROUGHでは、ランニングを単に身体を動かすためのものとしてではなく、人とつながったり、自分自身を振り返ったりするきっかけとして捉えています。 SHIMOKITA COLLEGEという、多様な背景を持つ人たちが経験や価値観を持ち寄る場所だからこそ、ランニングと対話、そして手紙を組み合わせた時間をつくれたらと考えています。 ご参加にあたって 動きやすい服装・ランニングできる靴でお越しください。 ランニング中は、安全を最優先して進行します。交通ルールを守り、歩行者や周囲の方への配慮をお願いします。 体調が優れない場合は、無理をせず参加をお控えください。 また、手紙を郵送したい方は、事前に送りたい相手の住所をご確認のうえお越しいただくことをおすすめします。 キャンセルポリシー 本イベントは少人数・定員制での開催となるため、参加枠の都合上、直前のキャンセルにはキャンセル料を設定しております。 あらかじめご了承ください。 開催4日前まで：無料 開催3日前〜2日前：参加費の30％ 開催前日：参加費の50％ 開催当日：参加費の100％ 無断キャンセルの場合も、当日キャンセル扱いとなります。 なお、主催者側の判断によりイベントを中止する場合は、キャンセル料は発生せず、参加費を全額返金いたします。 雨天・荒天時について 屋外でのランニングを伴うイベントのため、安全な開催が難しいと判断した場合はイベントを中止いたします。 開催可否は、原則として開催前日の18:00に判断します。 中止の場合は、Peatixのメッセージ等を通じて参加者の皆さまへご連絡いたします。 雨量だけでなく、風・気温・路面状況なども含め、参加者の皆さまが安全にランニングできるかを基準に判断します。 前日18:00の時点で開催予定としていた場合でも、その後の急激な天候悪化や警報の発令など、安全な実施が難しいと判断した場合には、当日に中止する可能性があります。 主催者判断による中止の場合は、参加費を全額返金いたします。 走って、話して、書いて。 日常の中に、少しだけ余白を。 その時間に浮かんだ大切な人へ、 普段は言えていないあなたの言葉を、一通届けてみませんか。