説明
【イベントの特徴】 <こんな人にオススメ> 何となく合気道や呼吸法に興味がある / 少しでも身体を動かしたい <イベントの目的> ひとりでも多くの方に合気道を身近に感じてもらうこと 激しい運動は行いません。体力に自信のない方も、安心してご参加ください。 【イベントの概要】 定員: 10名程度 推奨年齢: 小学2年以上（*小学1年以下も参加は可能です） 事前申し込み制 (*定員に達しない場合、当日参加も可) 見学自由（※途中入退室は自由） 【当日の予定】 準備体操 良い姿勢って？ (軸の確認) 呼吸法 受身・体捌き 等 質疑応答 (※何でも聞いて下さい) 合気道の紹介 (特徴や歴史 / ※希望者対象) 片付け (※ご協力願います) 【持ち物】 動きやすい服装 汚れても構わない靴下や足袋 お着替えにはトイレ等をご利用ください。 【合気道って！？】 とにかく稽古が面白い！ ｢競わず、争わない｣武道 姿勢が良くなる (身長が伸びたという複数の体験談アリ) 身体と心の使い方を学べるので、自分の力を発揮できるようになる。 会員の半数が女性 (2024年3月現在)。性別・年齢を超えて、多様なメンバーが稽古中。 ｢動く禅｣と評される武道。｢呼吸法｣や｢マインドフルネス｣に興味のある方にもオススメ。