『立ち止まっても、大丈夫。』内田 恭子さんスペシャルトーク in 三重

『立ち止まっても、大丈夫。』 ～自分の内側の声に、耳を澄ます生き方～ 内田恭子さん スペシャルトーク in 三重 自分に、どこまで優しくしていいのか、さじ加減がわからないあなたへ。 ＿＿＿＿＿＿＿ ▶ 講演会概要 ￣￣￣￣￣￣￣ 日時：2026年11月22日（日） 開場・受付：14:00～ 講演会時間：14:30～15:30 【テーマ】 立ち止まっても、大丈夫。 ～自分の内側の声に、耳を澄ます生き方～ 【講師】内田 恭子さん ■━━━━━━━━━━━□ ┃ チケット ┃ □━━━━━━━━━━━■ 前売チケットは9月発売開始！ ≪種類・価格（税込）≫ ■ 前売チケット・・・3,000円（税込） ■ 通常料金・・・4,000円（税込） ※前売チケットは予定枚数に達し次第、販売終了となります。 ※前売チケット完売の場合、当日券の販売を行わない場合がございます。 【前方席について】 前方30席は、お申込み先着順でご案内いたします。 お申込み順で前方30席の対象となった方には、当日受付にて前方席をご希望されるかお伺いいたします。 ※前方30席以外は自由席となりますので、あらかじめご了承ください。 【キャンセルポリシー】 決済が完了したチケットに関しては、 ご入金後の返金対応はいたしかねます。 あらかじめご了承ください。 【参加方法】現地参加 【開催場所】 三重県総合文化センター 生涯学習棟2階 視聴覚室 〒514-0061 三重県津市一身田上津部田1234 🚃 津駅より徒歩約24分 🚌 津駅西口よりバスあり 🚗 無料駐車場あり ※詳しいアクセス方法は、ページ下部の「会場までのアクセス」をご確認ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『立ち止まっても、大丈夫。』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 仕事のこと。 家族のこと。 子どものこと。 目の前のことに一生懸命だった毎日。 ふと立ち止まったとき、 「私は、これからどう生きたいんだろう？」 そんなことを考えたことはありませんか？ 今の毎日に不満があるわけではない。 でも、 人と比べてしまったり、 「もっと頑張らなくちゃ」と思ったり、 自分の気持ちより、周りを優先してしまったり。 いつの間にか、 「自分が本当はどうしたいのか」 が、わからなくなってしまうこともあります。 今回、三重にお迎えするのは、 内田恭子さん。 アナウンサーとして第一線で活躍し、 結婚、出産、子育てなど、人生のさまざまな変化を経験。 そして現在は、マインドフルネスを通して 「自分自身と向き合うこと」の大切さを伝える活動もされています。 今回のスペシャルトークのテーマは、 「立ち止まっても、大丈夫。」 ～自分の内側の声に、耳を澄ます生き方～ 立ち止まること。 比べることをやめてみること。 自分の気持ちに気づくこと。 そして、自分の人生を自分で選んでいくこと。 内田さんご自身のこれまでの経験や生き方、 そしてマインドフルネスとの出会いを通して、 これからの人生を、自分らしく、軽やかに生きていくためのヒント をお話しいただきます。 何かをもっと頑張るためではなく、 誰かの正解を探すためでもなく、 一度立ち止まって、 「私は、どうしたい？」 と自分に問いかけてみる。 日々の忙しさから少し離れて、 自分自身のために過ごす60分。 内田恭子さんのお話とともに、 自分の内側の声に耳を澄ませてみませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんな方におすすめです ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・仕事や家族のことを優先して、自分のことを後回しにしてしまう方 ・「もっと頑張らなくちゃ」と、つい自分に厳しくしてしまう方 ・周りの人と比べて、焦ったり落ち込んだりすることがある方 ・今の毎日に不満はないけれど、「このままでいいのかな」と感じることがある方 ・子育てや仕事など、人生の変化を迎えて「これからの自分」を考え始めた方 ・自分が本当は何をしたいのか、ゆっくり考える時間を持ちたい方 ・これからは、もっと自然体で自分らしく生きていきたい方 ・内田恭子さんの生き方や考え方に触れてみたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 講師プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 内田 恭子さん（Kyoko Uchida） アナウンサー／MBSR・MBCTL講師／マインドフルネストレーナー ドイツデュッセルドルフ生まれ。 アメリカ・シカゴ、横浜で育つ。 慶應義塾大学商学部卒業後、フジテレビアナウンス室に入社。 退社後、以前から興味のあった心理学を学ぶ中でマインドフルネスに出会う。 国際基準のMBSR、MBCTL講師。 日本マインドフルネス学会正会員。 【CURRENT WORKS】 ■ NHK出版「すてきにハンドメイド」 「心ゆるむ 幸せスキル 内田恭子のここからはじまるマインドフルネス」連載中 ■ Voicy 「内田恭子のゆるんでいきましょう」 ━━━━━━━━━━ 会場までのアクセス ━━━━━━━━━━ 三重県総合文化センター 生涯学習棟2階 視聴覚室 〒514-0061 三重県津市一身田上津部田1234 ■ バスでお越しの方 津駅 西口前ロータリーより 「総合文化センター行き」 または 「夢が丘団地行き（系統番号89）」にご乗車ください。 「総合文化センター前」または「総合文化センター」下車すぐ ■ 電車でお越しの方 最寄駅は 「津駅」 です。 近鉄名古屋線・JR紀勢本線・伊勢鉄道 津駅より徒歩約24分 ■ お車でお越しの方 駐車場無料 ・国道23号「県庁前」から約10分 ・芸濃インターから約15分 ・津インターから約10分 最後に・・・ 私たちウィメンズナレッジは、 「家族の事情があっても地方にいても、 自己成長を叶えて人生を豊かに生きたい！と願う地方女性を支援する」 特定非営利活動法人団体としてスタートしました。 現在は、女性だけでなく、 三重に暮らすみなさんの自分磨きを支援する活動をしています。 「運営メインメンバー」は5名、 全国で活躍しながら三重にゆかりを持つ経営者たちです。 「ウィメンズリトル」メンバーは15名ほど、 各イベントごとに一般公募されて集結します。 この1日を最高の1日にするために、 心地よく過ごせる時間と空間づくりを目指して準備しています。 毎年、 「お隣に座った人と仲良くなった！」 など嬉しいご感想をいただけるのも、 集う方がステキで優しい方たちばかりだからの証明だと思います。 2026年11月22日。 忙しい日常から少し離れて、 自分自身のために過ごす時間。 そして、新しい人や言葉、考え方と出会う時間。 この1日が、あなたの人生の奇跡の出会いとなりますようにー。 会場でお会いできることを、 スタッフ一同、楽しみにしております。 主催：NPOウィメンズナレッジ三重 □■━━━━━━━━━━━━■□ 必ずご確認ください □■━━━━━━━━━━━━■□ ・ご連絡いただいた個人情報は、本会に関わる各種お知らせ・お問い合わせへの回答以外には利用いたしません。 ・受付完了メール（お申込時に自動返信）を必ずご確認ください。 ・講演会内容の録画・録音はお断りさせていただきます。 ・当日は記録用の写真・動画撮影が入る場合がございます。 ・領収証はお支払い時のご利用明細、払込受領書をもって代えさせていただきます。 ・お申込みから数日経っても受付完了メール（自動返信メール）が届かない場合は、 Peatixまたは 【[email protected]】 までご連絡ください。 □■━━━━━━━━━━━━■□ お問い合わせ先 □■━━━━━━━━━━━━■□ Peatixイベントページまたは NPOウィメンズナレッジ三重 【[email protected]】 までお問い合わせいただけますと幸いです。 ※3日以内に返信がない場合は、迷惑メールフォルダなどをご確認のうえ、お手数ですが再度お問い合わせください。