Umění STÁRNOUT - Ergonomie pohybu

Description

Umění STÁRNOUT – Ergonomie pohybu Jak se hýbat tak, aby nám tělo sloužilo co nejdéle a běžný pohyb nebyl zdrojem zbytečné bolesti? Setkání Ergonomie pohybu se zaměří na praktické principy správného a přirozeného pohybu v každodenním životě. Ukáže, jak mohou naše pohybové návyky ovlivňovat bolesti zad, kloubů a dalších částí pohybového aparátu a co můžeme sami změnit, abychom tělu ulevili. Účastníci získají srozumitelné a prakticky využitelné informace, které mohou začít používat při běžných denních činnostech. Cílem není podávat sportovní výkony, ale naučit se pohybovat účelněji, šetrněji a s větším respektem k vlastnímu tělu. Akce je součástí projektu umění STÁRNOUT , který ukazuje, že kvalitu života můžeme aktivně ovlivňovat v každém věku.