説明
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会場は隈研吾氏が設計した美しい施設「せせらぎ館」の和室。間接照明とLEDキャンドルライトのリラックス空間で一日の疲れを癒しましょう。呼吸を整えて、ヨガをたっぷり90分。夜の時間帯ですから心と体を開放してよりよい睡眠につなげる時間にしましょう。ご希望があればヨガポーズを監修の上、撮影します。素敵な写真を撮りましょう。ヨガが初めての方も歓迎します。 日時 2026年9月13日（日）、10月31日（土） 19:00-20:30 （開場18:50 閉場21:00頃） 場所 田園調布せせらぎ館2F 和室 ※田園調布駅ではなく多摩川駅下車です ご注意ください 定員 3名 ☆もちもの☆ ヨガマット（またはバスタオル等）、ヨガウエアなどストレッチ性のある動きやすい服装、汗拭き用のタオル、飲料水（現地自動販売機あり）、 ☆その他☆ お着替えをする方はトイレを利用いただきます ☆キャンセルについて☆ キャンセルのご連絡は24時間前までにご連絡をお願いします。当日のキャンセルについては返金いたしかねます 【自己紹介】 Instagramでみずこの活動を見る 52歳のヨガ講師 みずこです。 心身共に疲弊していた30代に健康になりたくてヨガを始めました。他人と勝負しなくていいこと、上手にできなくても最初から十分楽しめたことからヨガが好きになりました。それ以来ずっと私の人生にはずっとヨガがありました。 ゆったりとひと呼吸、ひと動作。からだを動かすことだけに集中することで、とらわれがちな強い感情（主に怒りや悲しみなどストレスのもととなる感情。）から離れることができます。また呼吸のゆっくりしたリズムで体の隅々まで気を配りながら体を動かすことは自分自身を丁寧に扱っていることと同じだと気づき、私にはその時間が必要だと感じた時からヨガはライフワークになりました。 そして自分の心が喜ぶ美しい空間に身を置くという選択を自らすることも自分自身を大切に扱うことにつながると思っています。この体があるからこそいろいろな体験ができるのです。だから私はヨガをする場所を自然が感じられる美空間にこだわります。 【保有資格】 2022年 全米ヨガアライアンスRYT200 2024年 日本ヨーガ瞑想協会 マインドフルネス瞑想指導者資格 . . 下記をご一読いただき、ご了承の上でお申し込みをお願いします。 イベント実施報告及び次回告知のために会場の様子の写真または動画の撮影をすることを認めます。撮影を拒否する場合には参加者は意思を主催者に伝えます。 所持品の管理は参加者自身で行い、高価な物品は持参しません。万一紛失・破損した場合であっても参加者は主催者へ責任を問うことはしません。 参加者は会場やその備品を丁寧に扱い、万一損壊・破損・紛失した場合は解決に向けて会場管理者と直接話し合い、誠実な対応をします。 参加者はイベント当日の健康状態に不安がなく、軽い運動を問題なくこなせるだけの体力があることを自ら確認した上で参加します。 イベント参加中に体調が変化し異常を感じるときは直ちに主催者に報告します。 感染症に罹患した場合は症状が現れた日を1日目とし、7日以内は参加を見合わせます。 食品のアレルギーがある場合は参加者自らアレルゲンに関する確認を行い、アレルゲンを含むものは口にしません。また万一食品アレルギーの症状が表れた場合も主催者に責任を問うことはしません。 【キャンセルポリシー】 Peatixのシステム上ご自分でキャンセルができませんのでイベント開始24時間前までにPeatixのメッセージ機能、またはInstagramのDMでご連絡をお願いします。当日無断キャンセルの場合、ご返金することができません。ご了承お願いいたします。