説明
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＜こんな想いはありませんか？＞ ◾️"仕事も人付き合いも、少し我慢さえすれば、続けられる。 ◾️モヤモヤしたり不安になったりすることはあるけど、大人だし、こんなものなんじゃないかな。" でも本当は… ▶︎自分が本当はどうしたいのか、何を感じているのか、よく分からない。 ▶︎このまま年だけ取ってしまって大丈夫？とぐるぐる考えてしまう。 "本当の自分" って、何歳になってもよく分からない。 どこかに自分だけの居場所があるんじゃないかって、心のどこかでいつも探している。 【"好き" を紐解く 対話のワークショップ】 は、そんな方のための、 「自分らしさ」 を見つけるワークショップです。 "好き" には、たくさんの「自分らしさ」のヒントが隠れています。 事前準備は必要ありません。あなたの「好きなもの」を聴かせてください。 趣味、推し、ファッション、ゲーム、アニメ、YouTube、カフェなど、あなたの"好き" であれば何でもOKです。 "好き" という気持ちに込められた、あなただけの「自分らしさ」を見つけるサポートをします。 話が苦手でも大丈夫。話しやすい仕組みを準備してお待ちしています。 「自分にはこんな一面があったんだ！」という発見を、ぜひ持ち帰ってください🌿 ⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎ ＜ワークショップ概要＞ ・日時：10月12日（月・祝） 13時〜15時（終了時間は前後する可能性があります） ・場所：ウィン青山 住所：東京都港区南青山2-2-15ウイン青山 https://maps.app.goo.gl/7D9zBoHJo3zeucmx7 アクセス：青山一丁目駅ホンダのビル横にある出口5から徒歩1分 ・参加費：1,500円 ・持ち物：スマートフォン（ネットを使って調べる時間があります）、筆記用具 ・定員：5名 ＜当日のスケジュール＞ ・自己紹介 簡単なゲームをして自己紹介をします。 ・"好き" を語る対話 1人ずつ順番に、「好きなもの」について語ります。 趣味や推し、キャラクター、なんでもOK！好きなものがなくてもOK！ 好きなものを探したり選ぶこともサポートします。 好きなものがない方は、「好きなものがない」ということについて語りましょう♪ 語った後に、内容について全員で対話します。 ・"好き" を探求する個人ワーク 語った「好きなもの」について、個人ワークをしてます。 ワークの方法については、当日、丁寧にご説明します。 連想ゲームのようなもので、事前準備や特別な知識などは一切必要ありません。 ワークの内容から、「どうして自分はこれが好きなんだろう？」 「これが好きな私にはどんな自分らしさが隠れているんだろう？」と、感じることを探求します。 ・"好き" を語る対話 再度「好きなもの」について1人ずつ語ります。 探求から感じたことや、分かったことも発表。 その内容について、みんなで対話をして「自分らしさ」を深めます。 ＜こんな人におすすめ＞ ・人と比べては、「自分には何もない」と落ち込んでしまう ・人の評価が気になってしまって、空気や人の表情を読んで生きてきた ・我慢することが当たり前で、自分の本音が自分でも分からない ・人のことは褒められるのに、自分のことは好きになれない ・誰にも、素の自分を見せることができない ＜参加者の声＞ ・アウトプット中心で満足感が高い。 主催者の思想の押し付けのような感じもなく、よかった。 ・（自分が）強いエネルギーを持っていることが分かった。 それを解放する場所を求めている感じがする。 ・自分で自分を客観視ということはなかなか難しいが人からの指摘でそういう点があるのかと気が付いた点もあった。 ・一人一人に寄り添ったところにさゆかさんの人柄が感じられます。 ・根が優しそう。優しく暖かい空気感で話しやすかった。 ⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎ ＜主催者について＞ 主催者のさゆかと申します。写真とギターと自然をこよなく愛しています。 私は子どもの頃からずっと「普通のことが普通にできる普通の人になりたい」と願い、心から安心できる居場所を探し求めて生きてきました。 適職を求めて3社で働き、結婚して家庭を持ち、田舎暮らしのために地方移住もしたけど、結局、安心できる居場所は見つかりませんでした。 そんな私が3年前に、「悩みや不安のすべては、自分の感情が起こしている」という教えに出逢い、世界と自分に対する見方が大きく変わりました🌎 「本当は何を感じているの？」「本当は何が心地よいの？」と、生きるために心の奥の奥に押し込めてしまった「本当の自分」と出逢い直す日々を過ごしてきました。 その中で「心からの安心」を育むことができ、今では3年前には想像もできなかった「生きやすい世界」で生きています🌿 今は、「対話そのものが楽しい！」をモットーに、対話のワークのオンラインコミュニティ「水と木もれ日」の運営や、対話のワークショップを定期的に開催しています。 私ができることは、下記のようなことです。 ▶︎自分でも気がつかない本音を、その人のエネルギーから読み取ること ▶︎その人にしかない、唯一無二の長所や個性を具体的に伝えること ▶︎「嫌な出来事」を根本から解決するための、心と現実の読み解き ワークショップでもこういった観点から、「自分らしさ」をお伝えしています📣 みなさんと楽しい対話の時間をご一緒できることを、心から楽しみにしています🌼 ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ 私やワークショップの詳細については、是非こちらからご確認ください！ 雰囲気などを知っていただけると思います🌳🫧 ▶️過去のイベントの様子はこちら ▶️ 主催している「対話とワークのコミュニティ」はこちら ▶️ コミュニティのインスタはこちら ▶️ noteに想いを綴っています ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎