Description
✨ Shake the Dust est plus qu’une simple séance d’entraînement : c’est une pratique transformatrice et incarnée du corps, du cœur et de l’esprit. Chaque séance vous invite à vous libérer de ce qui ne vous sert plus, personnellement et collectivement, et à vous réapproprier votre corps comme un puissant outil de changement. Guidé par un thème poétique et une playlist entraînante, nous évoluons ensemble à travers des séquences de shaking, sauts, repos, danse, flow intuitif, ainsi que des éléments de yoga, Pilates, et somatique. La version XXL va encore plus loin dans la libération de ce qui freine notre bien-être. 1h30 de mouvement pour connecter à l'état de flow, et 30 minutes d'intégration avec un bain méditatif musical. Cette pratique est ouverte à tous. Que vous soyez yogi, en quête de soi ou simplement prêt à bouger avec détermination, Shake the Dust est votre invitation à occuper l’espace, à briser les schémas et à vous épanouir.✨ I LOVE IT et je suis sûr que TOI AUSSI !