Description
L'objectif de la yogathérapie est de prévenir, d'apaiser un certain nombre de symptômes physiques, mentaux, émotionnels et énergétiques. C'est un outil de développement personnel qui permet de ré-harmoniser, rééquilibrer votre corps, votre souffle et votre mindset ! Pas besoin de connaître le yoga ou de le pratiquer régulièrement. Je vous propose des exercices simples, faciles à mettre en place dès le lendemain matin ! Vous pouvez même pratiquer certains exercices dans votre lit ! Cool, non !? Nous parlerons aussi d'hygiène de vie, d'alimentation et de souffle de vie ! J'y associerai, selon les séances, d'autres outils que j'utilise dans ma pratique : relaxation, sophrologie, automassage Nous explorerons chaque mois une thématique différente (sommeil, stress, digestion, alimentation, fatigue, énergie...) Vous choisissez de venir sur le thème qui vous interesse ou vous choisissez de vous offrir un rendez-vous régulier avec votre corps et votre énergie. Horaires : 18h15 / 19h30 Lieu : 274 rue des Chanterelles à Olivet Tarif : 20 € pour 1 atelier, 90 € pour les 5 ateliers, 170€ pour les 10 ateliers.