Description
Programme de l’atelier Corps • Esprit • Healthy Une après-midi pour prendre soin de soi, se reconnecter et partager un moment de douceur. Samedi 3 octobre Dimanche 1er novembre 14h à 17h30 - 7 places par session 14h — Accueil des participantes Un moment convivial pour faire connaissance, découvrir le déroulement de l’après-midi et s’installer en douceur. 14h10 – 14h45 Auto-massage indien en binômes. Une pratique douce pour relâcher les tensions, stimuler la circulation et s’offrir un moment de détente et de reconnexion au corps. 14h55 - 15h40 Yoga du visage avec Alix Des mouvements et exercices doux pour détendre les muscles du visage, réveiller les traits et favoriser une sensation de fraîcheur et de légèreté. 15h50 - 16h30 Méditation & sonothérapie avec Caroline Un temps de méditation accompagné par les vibrations sonores pour ralentir, apaiser le mental et profiter d'une profonde parenthèse de calme. 16h45 Échange & goûter healthy Nous nous retrouvons autour d’un goûter healthy gourmand et convivial pour échanger, partager nos ressentis et prolonger ce joli moment ensemble. 17h30 Fin de l’atelier Une parenthèse pour repartir avec davantage de légèreté, de sérénité et de bien-être. TARIFS EARLY BIRD — 75 € Valable jusqu’au 27 septembre inclus. TARIF CLASSIQUE 85 € Seulement 7 places par session Réservation obligatoire