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【からだと心の tuning ー 遠隔グループセッション】 ＜お知らせ＞ 9月より、２回目以降のリピート参加の方へ、感謝を込めて割引価格を設けました。 5,500円のところ、4,400円でご参加いただけます。 お申込みの際に、下記料金の項目に記載されている【割引コード】をご使用ください。 からだと心の調律のための、月１回の遠隔グループセッション。 10月は、今週末の10/10(土)22：00～の30分間です。 日ごとに秋も深まり、朝夕は涼しくなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 寒暖差や日照時間の少なさから、知らず知らずのうちに心身に不調や疲れを感じやすくなっている方もおられるかもしれません。 週末の夜に調律の時間をとり、休息／回復しやすいからだを取り戻しましょう！ ☆ ☆ ☆ ご自宅その他のリラックスできる場所で受けていただけて、そのままお休みになることもできます。 また、オフラインで行うので、他の参加者の音や視線などを気にする必要もありません。 この遠隔セッションは、こちらからエネルギーや気を送ったりするものではなく、受け手の方ご自身の自己調整力（自己治癒力）が発揮されやすいよう場をコンディショニングすることで、より楽な身心のバランスへと調律されていくことを意図しています。 そのような場のコンディショニングのため、イールドワークという、間合いと身体共鳴を用いたボディーワークをベースにしています。 また、CS60というデバイスも使用します。 就寝前の30分間、みなさまのおからだと心の調律にお役立ていただければ幸いです。 ☆こんな方におすすめです。 ・心身のリセットをしたい方 ・ご自身に向き合うプロセスにある方 ・ご自身のからだの声を聴けるようになりたい方 ・緊張、力みがほどけにくくなっている方 ・休息しにくくなっている方 ・距離的、体力的などの理由により、対面セッションに出向くことが難しい状況にある方 《時間、料金、お申込み方法》 ・所要時間：30分間 ・料金 ☆初参加の方：5,500円 ☆ リピート参加の方（２回目以降）：4,400円（お申込み時に「yukidoke222」の割引コードを入力してください） ☆2025年の初回にご参加の方は、お申込み時に「yukidoke111」の割引コードの入力で割引価格となります。 ・お申込み方法：Peatix経由にてチケットをご購入ください。 《開始時間までに準備していただきたいこと》 ・締めつけなどの少ないゆったりとした服装で、ご自身がなるべく心地よく過ごせる場所で、横になってお待ちください。 楽であれば、どんな体勢でも構いません。横になれない状況であれば、椅子などに座ってお受けになるのでも大丈夫です。 （同じ場所でも、頭の位置やからだの向きなど変えてみると、落ち着き方が違うかもしれません。心地よさを妥協せずに、フィットする位置やからだの向きなどをいくつか試してみることをおすすめします。） ・携帯電話などは同じ部屋に置かないか、電源オフまたは機内モードにするなど、対面セッションと同様に集中できる環境にしておくことが望ましいです。 ※開始・終了時にメールをお送りしますが、ご確認は任意です。デバイスをそばに置きたくない方はそのままでどうぞ。 （オフラインでのつながりの一助になればとお送りするものですので、ご都合に合わせてご活用ください。） 《セッション中の過ごし方》 ・22：00になりましたら、開始します。 ・セッション中は、ご自身のおからだに意識を向けていてください。徐々にからだが接地面にゆだねることができていくと、必要なことが起こります。何も感じないと思っていても大丈夫です。何も感じない＝何も起こっていない、ではありません。ご自身のおからだに任せていてください。 ・頭が思考で忙しくなっても、それに気づきながら、おからだにも気づいていてください。眠ってしまっても大丈夫です。 《セッション後》 ・30分経ったら終了します。終了時間となっても、何かが続いているような感じがあれば、そのまま横になっていてください。そのままお休みになるのもいいですね！ ・セッション後は、できるだけゆっくりとお過ごしください。 ・セッション中やセッション直後だけでなく、その後も緩やかにプロセスは続いていきます。ときどきおからだを感じたりしながらお過ごしいただければと思います。 《ご感想について》 ・セッション中やセッション後に感じたことや気づきなど、書くことで、ご自身への気づきがさらに促されたりしますので、書いておくことをお勧めします。 ・ご感想など、こちらに送っていただくことは大歓迎です\(^^)/ いただいたご感想は、SNSなどで匿名でシェアさせていただくことがありますので、シェアを望まない方はその旨もお知らせいただければ幸いです。 プラクティショナー：雪下明子（Akko） 20代から、身体や精神に障害をもつ方の介助・介護等の仕事に関わる。また、同時期より、心とからだのつながりに興味をもち、学びを深めてきました。全ての人に内在する先天的知性、自己調整の力（自己治癒力）を信頼、尊重し、受け手の方がその自らの力で整っていくセッションを提供しています。 イールドワーク（Yielding Embodimen®︎）8シリーズ認定／CS60／ソマティック・エナジェティクスなどで培った経験もベースにしています。 https://lit.link/akkoyukidoke https://yukidoke.blue/ https://www.instagram.com/akko_yukidoke/ イールドワークについて https://yielding-embodiment.com/