Gesunde Ernährung im Alter

Descripción

<p>Entdecken Sie, wie Sie ab 60 Jahren gesund und genussvoll essen können! Dieser <strong>praxisnahe und kostenlose Kurs erklärt</strong>, wie sich Ihr Nährstoffbedarf verändert und zeigt Ihnen, wie Sie optimale Mahlzeiten zusammenstellen.</p> <ul> <li>Veränderter Nährstoffbedarf 60+</li> <li>Proteine richtig aufnehmen – was bedeutet das konkret?</li> <li>Ernährung für starke Knochen</li> <li>Die Bedeutung von 5 Portionen Gemüse und Früchte täglich</li> <li>Konkrete Tipps zur Umsetzung im Alltag</li> </ul> <p>Unterstützt&nbsp;durch das Programm Gesundheitsförderung im Alter des Kantons Aargau.</p>