Descripción
忙しい毎日に、私を整える休日を。 発酵と呼吸。 二つの＼整える／を通して 内側から美しさを育む 一日限りの特別なイベントです。 発酵美養会とは 身体は、 食べるものだけでは整いません。 呼吸や姿勢、 自律神経、 そして日々の暮らし。 すべてが少しずつ重なり、 私たちの美しさを育てています。 「発酵美養会」は、 発酵とヨガ 二つの視点から 身体の内側を整える体験型イベントです。 発酵ライフアドバイザー・大堀恵による こだわりのお味噌で作る味噌玉づくり。 ヨガ・ピラティストレーナーKaoruによる 呼吸から整える美腸ヨガ。 食べる 動く この二つを一緒に楽しみながら、 毎日の暮らしに取り入れられる 美養習慣を見つけていきます。 三つの時間 🌅 朝の部ーめぐる朝 10:00-11:30 女性限定 お子さま連れOK 親子で楽しむ 味噌玉づくりとやさしい美腸ヨガ。 忙しい毎日の中でも 親子で過ごす時間をもっと豊かに。 ☀️ 昼の部ー私を慈しむ昼 13:00-14:30 どなたでもご参加OK 家族のためでも 仕事のためでもなく 今日は 自分を整える日。 呼吸を深め 心と身体をゆるめる90分。 🌙 夜の部ー眠りを育む夜 16:00-17:30 どなたでも参加OK 一日の終わりに 交感神経を静かに鎮める時間。 睡眠をテーマにした 発酵と呼吸のリラックスクラスです。 当日の流れ ・発酵ミニ講座 ・味噌玉づくり ・美腸ヨガ 立位や座位を中心とした、 初心者の方でも安心してご参加いただける内容 です。 ・トークイベント（質問など） こんな方へ ✓ 発酵食品を暮らしに取り入れたい ✓ 腸活を始めたい ✓ 呼吸を深めたい ✓ 最近眠りが浅い ✓ 自分時間を大切にしたい ✓ ヨガ初心者 ✓ お子さまと一緒に参加したい（朝の部） 講師紹介 大堀恵 Kaoru 会場 国立オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟 和室 持ち物 ゆったりとした動きやすい服装 お飲み物（自販機あり） 保冷バッグ・保冷剤 （作った味噌玉をお持ち帰りいただくため、ご持参をお願いいたします。） 発酵は、 一日で完成するものではありません。 身体も同じ。 少しずつ、 丁寧に育てるもの。 あなたの暮らしに寄り添う "美養習慣"を、 この日から始めてみませんか。 🎁 ご参加のみなさまへ｜SPECIAL GIFT 今回の「発酵美養会」では、イベントのテーマである 内側から、美しく健やかに に寄り添う素敵なアイテムをご協賛いただきました。 ご参加のみなさまに、イベント当日お渡しいたします✨ 🌿 SOY PROTEIN beauty【1部限定特典】 植物性のソイプロテインに、美容をサポートする成分をプラス。 京都の酒由来素材なども使用した、毎日のキレイを内側から応援してくれるプロテインです。 こちらは第1部にご参加の方限定でプレゼントいたします。 🫧 DONNEO VITA SODA POWDER いつものスキンケアに混ぜて使用する、ビタミンC×炭酸のスキンケアパウダー。 普段のお手入れにプラスするだけで、肌のお悩みにアプローチする美容アイテムです。 🥜 BuddyNuts GOHOBI Mix キャラメリゼアーモンドをはじめ、ナッツやドライフルーツを楽しめる“からだ想いのご褒美ミックス”。 甘じょっぱい味わいで、おやつ時間にもぴったりです♡ 発酵を学んで、身体を動かして、味わって。 そしておうちに帰ってからも、美容と健康を楽しんでいただけるように。 こころとからだがよろこぶ、特別な一日を。 素敵なアイテムをご提供くださった企業のみなさま、本当にありがとうございます✨ ※協賛品の内容は変更となる場合がございます。 ※SOY PROTEIN beautyは第1部限定の特典となります。 ご参加にあたって（キャンセルについて） 本イベントは、食材・資材・会場を事前に準備する都合上、 開催日の7日前からキャンセル料 を申し受けます。 開催8日前まで：キャンセル・返金可 開催7日前〜：参加費50％ 開催3日前〜当日：参加費100％ ※返金時のPeatix所定の手数料はご負担いただく場合があります。 ※体調不良等の場合も上記規定に沿って対応いたします。 食材や資材を大切に準備し、皆さまをお迎えするため、ご理解・ご協力をお願いいたします。