Újraírt forgatókönyvek - Hogyan lépjünk ki az áldozatszerepből és a berögzült játszmákból?

Szeretettel hívok és várok minden kedves érdeklődőt Kecskeméten az októberi előadásra! Rövid kivonat: Miért kerülünk újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe – akár egészen más emberekkel? Miért mondunk igent, amikor valójában nemet szeretnénk? Miért vállaljuk túl magunkat, miért magyarázkodunk, menekülünk, támadunk vagy éppen visszahúzódunk, amikor konfliktusba kerülünk? Sokszor nem is tudatos döntések irányítanak bennünket, hanem régi, jól begyakorolt forgatókönyvek. Ismerős szerepek, automatikus reakciók és kapcsolati játszmák, amelyek egykor talán segítettek alkalmazkodni – ma azonban könnyen ugyanazokat a köröket futtatják velünk: újra és újra. De mi történik akkor, ha felismerjük ezeket a mintákat, és elkezdjük átírni őket? Az előadás során közelebb kerülünk ahhoz, hogy megértsük: hogyan alakulnak ki a rögzült szerepeink és reakcióink, mit jelent valójában az „áldozatszerep”, és miért olyan nehéz kilépni belőle, hogyan működnek a kapcsolati játszmák, milyen pontokon tudunk megszakítani egy régi, automatikus forgatókönyvet, miért olyan csábító (és egyben romboló) az áldozatszerep kényelme, és hogyan válunk akarva-tetten Megmentővé vagy éppen Üldözővé a mindennapokban, és hogyan válhatunk fokozatosan tudatosabbá a döntéseinkben és a kapcsolatainkban. Nem arról lesz tehát szó, hogyan legyünk mindig erősek, kontrolláltak vagy „jól működők”. Sokkal inkább arról, hogyan vehetjük észre, hol adjuk át másoknak vagy a régi mintáinknak a döntés lehetőségét – és hol tudjuk visszavenni a saját szerepünket. Mert egy régi forgatókönyv nem feltétlenül azért ismétlődik, mert nincs más lehetőségünk. Lehet, hogy egyszerűen még nem írtuk meg az új változatot... Ne maradj a saját életed tehetetlen statisztája! Tanuld meg letenni a régi, berögzült szerepeket, húzz egészséges határokat, és vedd át az irányítást a saját történeted felett. Lépjünk ki a drámából, és írjunk egy új, szabadabb forgatókönyvet! Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos, pszichológus, családterapeuta, mindfulness oktató, szomatodráma játékvezető Az előadás végén lesz lehetőség az új könyvem kedvezményes megvásárlásra és a dedikálásra: https://www.nemhagyom.hu/ Önismereti csoportok, YouTube videók, valamint a Lazán és tudatosan Podcast közös linkje: https://linktr.ee/drdomjan