Descripción
食事には気をつけているのに、なんとなく調子が上がらない。 季節の変わり目になると、決まって不調が出る。 「ちゃんと食べている」という感覚と、体が実際に受け取っている量は、しばしばずれます。 しかもそのずれは、はっきりした形では現れません。 9月27日（日）の午後、京都・花園で、その曖昧なサインを手がかりに、 ご自身に何が足りていないのかを一緒に整理する3時間をひらきます。 ■ この会でやること 【第1部】フランス式アロマと第7の栄養素フィトケミカル（スライド） 五大栄養素と食物繊維の先にある、植物由来の成分の話です。 季節の変わり目に意識したい健康対策を、順を追って整理します。 【第2部】アロマのウェットティッシュづくり 香りを嗅ぐだけではない、フランスで積み重ねられてきた使い方の考え方をお伝えします。 おつくりいただいたものは、そのままお持ち帰りいただけます。 【第3部】アロマお茶会 〜フランス式アロマ体験〜 お茶を飲みながら、実際に香りを手に取って確かめていただきます。 【第4部】足りない栄養素・食材の組み合わせ表の作成 一般論の栄養の話で終わらせません。 ご自身の気になるサインをもとに、その場で組み合わせ表を作成します。 書いたものはそのままお持ち帰りいただけます。 予備知識は必要ありません。専門用語は、その都度かみくだいてお話しします。 定員7名の少人数制ですので、「自分の場合はどうなのか」という疑問は、その場でお聞きください。 ■ こんな方におすすめ ・食事には気をつけているのに、なんとなく調子が上がらない方 ・季節の変わり目になると、決まって不調が出る方 ・サプリを飲んでいるが、自分に合っているのか分からない方 ・アロマは良さそうだけれど、香りを楽しむ以上の使い方を知らない方 ・何が足りていないのか、そもそも分かっていないと感じる方 ■ 当日の流れ 13:15 受付 13:30 第1部：フランス式アロマと第7の栄養素フィトケミカル（スライド） 第2部：アロマのウェットティッシュづくり 第3部：アロマお茶会 〜フランス式アロマ体験〜 第4部：足りない栄養素・食材の組み合わせ表の作成 16:30 終了予定 ※各パートの時間配分は目安です。当日の進み方で前後する場合があります。 ■ 開催概要 日時 2026年9月27日（日）13:30〜16:30（受付 13:15〜） 会場 右京ふれあい文化会館 第一会議室（京都市右京区太秦安井西裏町11-6） アクセス JR「花園」駅 徒歩約5分 参加費 2,000円（材料費込み・当日会場でお支払い） 定員 7名 持ち物 筆記用具 駐車場 会館の専用駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください 主催 株式会社スクーゲート 担当 TOTONOEメンバーズ ■ 講師 渡邊 大悟（わたなべ だいご） 株式会社スクーゲート 代表取締役。 書籍『足りている「つもり」の栄養学』著者（2026年8月出版）。 「食べているのに足りていない」というずれを、栄養学の側からも、香りの側からも見てきました。 むずかしい言葉を使わずにお伝えすることを大切にしています。 ■ 主催者について TOTONOEメンバーズ 「暮らしを整える」をテーマに、アロマや健康の学びを届ける実践コミュニティです。 京都・愛知・千葉・新潟・島根・長野・東京・神奈川・北九州など全国各地で、 アロマ体験会・ハンドケア体験会・ペットアロマ教室などを多数開催しています。 ■ ご注意 ※本イベントは、香りと栄養を暮らしに取り入れるための学びと体験の会です。 医療行為・診断・治療を目的とするものではありません。 ※妊娠中の方、通院・服薬中の方は、事前にご相談ください。 ※商品の販売を目的とした会ではありません。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。