説明
ゆったり呼吸を整えながら、心と体をやさしくゆるめる時間。 そのあとは、みんなで気軽にお話ししながら、今感じていることを少しだけ言葉にませんか？ 内容 呼吸を中心にしたやさしいヨガで、無理なく体をほぐしていきます。 はじめての方でも安心してご参加いただけます。 ヨガのあとは、お茶を飲みながら日常のことやちょっとした不安などをゆったりお話しできる時間をご用意しています。 参加について リラックスできる服装でお越しください🌿 上のお子さんと一緒のご参加も大歓迎です🌿 妊娠中の方が集まる場のため、発熱や体調不良がある場合はご参加をお控えいただいています。 ご理解いただけますと幸いです。 👜持ち物 特別なウェアなどは必要ありません。 ・動きやすい服装 ・汗拭きタオル ・水分補給用の水など（お話し会のお茶はご用意しています） 料金 ・1回参加 ￥1,000 ・回数券3回 ￥2,700 土曜日のメイン会に来られなかった方 資料などをお渡しできる場合もありますので、ご希望の方はお気軽にご相談ください。