"Lõdvestu ootusaega" · Lõdvestuspäev rasedatele · 08.11 · Mana Stuudio

Lõdvestuspäev rasedatele Tule astu oma tavapärastest toimetustest välja ja pühenda üks päev ainult iseendale! Sind ootab hubane Mana stuudio, kosutav toit, pehme jooga, somaatiline süvalõdvestus ning toetav ruum, kus jagada oma kogemusi teiste lapseootel naistega. Lisaks erilised kingitused ja üllatused! Ruumi loovad Eliisa Mölder ja Maris Tasso. Eliisa on massaažistuudio Ihu Aed looja, massöör ning joogaõpetaja. Alates 2024. aastast on ta pakkunud ka rasedusaegseid massaaže ning juhendanud lapseootel naiste joogatunde. Maris on Sisekuma platvormi looja, naiste tervisenõustaja ja sünnitoetaja. Naiste tervise ja heaolu toetamisel integreerib ta meditsiiniteadmised, somaatilise teraapia ja neuroteaduse. Koos oleme loonud päeva, kus saad kohapeal sügavalt lõõgastuda, aga ka toetavaid teadmisi ja oskusi endaga koju kaasa võtta. Läbi Eliisa juhendatud joogapraktika saad taasühenduda iseendaga ning leida pehmust ja voolavust oma kehas, mis parasjagu maailma tähtsaimat tööd on tegemas. Marise juhendatud somaatiline süvalõdvestus loob sügavat rahunemist hetkes ning annab Sulle lihtsad tööriistad, millega toetada oma keha ja meelt ka edasisel teekonnal. Kosutavat toitu pakub Pliidibiit (https://www.facebook.com/pliidibiit/?locale=et_EE) Orienteeruv ajakava: 11.00-11.30 Kogunemine ja tervitus 11.30-12.30 Jooga 12.30-13.00 Ühine lõunasöök 13.00-14.30 Jagamisring 14.30-15.30 Somaatiline süvalõdvestus 15.30-16.00 Kingitus ja lõpuring Kingitustesse on panustanud meie armsad koostööpartnerid: Argimaagia (https://argimaagia.ee) LUMI (https://www.luminordic.com) Ferla (https://ferla.ee) Babyluv (https://babyluv.ee) PRAKTILINE INFO: -Tule mugavates riietes, milles saad mõnusalt liikuda ja tunned end hästi. -Võta võimalusel kaasa enda veepudel. -Päeva jooksul pakume maitsvaid snäkke ning sööme ühise lõunasöögi. -Grupp on intiimne - müüme ainult 10 piletit! -Millal? 08.november 2026 kell 11.00–16.00 -Kus? Mana Stuudio, Tartu, Vaksali tn 17a, tasuta parkimine maja ees Lõdvestumine on üks emaduse teekonna võtmeid. See toetab Sind raseduse ajal, sünnitusel ja ka emaks kasvamisel koos lapsega. Ja lõdvestumine on oskus - mida rohkem seda harjutame, seda tuttavamaks ja kättesaadavamaks see meie jaoks muutub. Tee endale kingitus ja tule lõdvestuma! Meie väga ootame Sind, Eliisa ja Maris IHU AED x Sisekuma www.ihuaed.com www.sisekuma.ee