AIで時間管理革命！　～あなたの時間を、理想の未来につなげる～

予定を立てても、思うように進まない。 やることが多くて、何から手をつければよいかわからない。 気づけば1日が終わっていて、本当に大事なことに時間を使えていない。 そんな方に向けた、初心者向けの時間管理セミナーです。 当日は、GoogleカレンダーやToDoリスト、AIを活用しながら、自分の時間を「見える化」し、やることを整理し、理想の未来につながる時間の使い方を考えていきます。 難しい専門知識は必要ありません。 AIやデジタルツールが初めての方でも、自分の仕事や暮らしにどう活かせるかをイメージできる内容です。 今回のテーマは、AIで時間管理革命！ 時間管理は、予定を詰め込むことではありません。 大切なのは、あなたの時間を「何のために使うか」を決めることです。 仕事の時間。 学びの時間。 家族や大切な人との時間。 健康を整える時間。 未来の準備をする時間。 Googleカレンダーで予定を見える化し、ToDoリストでやることを整理し、AIで振り返りや次の行動を考えることで、毎日の時間をより使いやすい形に整えていきます。 これまで何となく流れていた時間を、 見える化し、整え、理想の未来につなげる90分です。 この講座で体験できること 1. 見える化革命 自分の予定や時間の使い方を、Googleカレンダーを使って見える化します。 「忙しい気がする」から、 「何に時間を使っているかがわかる」状態へ変えていきます。 予定だけでなく、実際に使った時間も見えるようにすることで、自分の時間のクセや改善ポイントに気づきやすくなります。 2. 整える革命 ToDoリストを使いながら、やることを整理します。 やることが頭の中にたくさんあると、何から始めればよいかわからなくなります。 この講座では、やることを出し、整理し、優先順位をつけることで、行動しやすい形に変えていきます。 「やることが多すぎる」から、 「今日やることが見えている」状態を目指します。 3. 未来につなげる革命 理想の未来から逆算して、今の時間の使い方を考えます。 ただ予定を管理するだけではなく、 「自分はどんな未来に近づきたいのか」 「そのために、今週どんな時間を確保するのか」 を考えていきます。 さらにAIを使って、1週間の予定を振り返ったり、次にやることを整理したりする方法も体験します。 「時間に追われる毎日」から、 「未来のために時間を使う毎日」へ変えていきます。 こんな方におすすめです ・毎日忙しいのに、大事なことが進まない方 ・予定管理に苦手意識がある方 ・Googleカレンダーをもっと活用したい方 ・ToDoリストを作っても、なかなか続かない方 ・やることが多く、頭の中が整理できていない方 ・資格勉強や学び直しの時間を確保したい方 ・仕事とプライベートのバランスを整えたい方 ・AIを時間管理や振り返りに活用してみたい方 ・自分の理想の未来に向けて、時間の使い方を変えたい方 ・パソコンやAIが得意ではないけれど、少しずつ使ってみたい方 当日持ち帰れること この講座のゴールは、時間管理の専門家になることではありません。 帰るときに、 「自分の時間の使い方が少し見えてきた」 「Googleカレンダーを予定表以上に使えそう」 「ToDoリストをうまく整理できそう」 「AIを使って振り返りや次の行動を考えられそう」 「理想の未来のために、時間を先に確保してみよう」 と思っていただくことを目指します。 当日は、以下のような体験を行います。 ・Googleカレンダーで予定を見える化する ・やることをToDoリストに整理する ・時間の使い方を振り返る ・AIを使って1週間の予定を整理する ・理想の未来から逆算して、今週の時間を考える ・明日から始める小さな一歩を決める AIを「難しいもの」ではなく、 自分の時間を整え、未来に近づくための身近なサポート役として体験してみましょう。ご参加にあたって 当日は、GoogleカレンダーやToDoリスト、AIの活用イメージを見ながら進めます。 難しい専門知識は必要ありません。 可能であれば、Googleアカウントにログインできるパソコン、タブレット、スマートフォンなどをお持ちください。 操作が不安な方も、まずは見るだけの参加でも大丈夫です。 この講座で大切にしたいのは、ツールを完璧に使いこなすことではありません。 「自分の時間を、もっと大事に使えそう」 「これなら明日から少し試せそう」 「理想の未来のために、時間の置き方を変えてみよう」 というイメージを持ち帰っていただくことです。 木村祐基｜株式会社QUESTUP 代表取締役 理学療法士として、医療・介護・小児リハビリテーション・地域支援の現場に関わってきた経験を持つ。 現場で一人ひとりに合わせて支援してきた経験から、「難しいことを、相手に合わせてわかりやすく伝えること」「学びを実際の行動につなげること」の大切さを実感。 現在は、株式会社QUESTUP代表取締役として、AI・DX・Google活用・学習設計・人材育成を組み合わせた支援を行っている。 企業や地域の現場に向けて、生成AI、Google Workspaceなどを活用し、資料作成、情報整理、会議メモ、教育コンテンツづくり、業務改善などをわかりやすく実践できる形で伝えている。 QUESTUPでは、「誰もが自分の物語を持ち、その物語をRPGのように歩み、学びと実学を通してレベルアップしていく世界を創る」というビジョンを掲げ、DX推進・人材育成・教育デザインを通じて、一人ひとりが主人公として成長できる支援を行っている。 主な資格・活動として、理学療法士、介護支援専門員、FP2級、上級ウェブ解析士、LINE Green Badge、１０Xナビゲーター、生成AIパスポートなど。 また、公式Google認定パートナーであるEDL株式会社のクラウド革新ラボ静岡校として、AIやクラウドツールを“知っている”で終わらせず、仕事や学びで“使える”状態にする実践型の学びを届けている。