説明
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日々の家事に育児、そして仕事……本当にお疲れさまです。 毎日を懸命に過ごしていると、自分の心や体の声に耳を傾ける余裕もないまま、あっという間に1日が過ぎ去ってしまいますよね。 「特別な悩みがあるわけじゃないけれど、なんだかいつも気が張っている」 「休日は子どもとお出かけするけれど、結局親のほうがどっと疲れてしまう」 そんな子育て世代のママ・パパへ。 秋の心地よい風が吹き抜ける歴史あるお寺で、子どもと一緒に過ごしながらも“親自身が深呼吸して自分を取り戻せる”特別な一日をご用意しました。 緑豊かな東学寺の境内では、美味しいごはんやドリンクを楽しめるキッチンカーや、親子でワクワクできる体験ブースが出店！ そして本堂では、凛とした空気の中で自分の体と心にそっと耳を澄ます、3つの特別有料プログラムを開催します。 体を変えるためではなく、ただ「今の自分の感覚に気づく」こと。 お寺の静けさの中で心と体をゆるめ、帰り道には「明日からまた家族にやさしくなれそう」と思えるような温かい時間を、ぜひご家族でお楽しみください。 ■ 会場で楽しめること 1. 本堂メインプログラム（事前予約制・有料） 時間が被っておらず、1日で全プログラムを巡ることができる特別ワークショップです。 ① ヨガ｜「ヨガで、身体の『うれしい』を見つけてみよう」 身体は一生のパートナー。毎日私たちを乗せて沢山動いてくれています。ものを動かすエネルギーである「呼吸」を感じながら、「どこが心地いいかな？どんな呼吸をしているかな？」と、ひととき身体の声に耳を澄まします。一生付き合っていく身体と上手にお付き合いしていくための時間です。 ② ボディワーク｜「感じる力を育てるボディワーク」 「自分を大切にできる人は、大切な人にも優しくなれる」。身体は毎日たくさんのサインを出していますが、忙しい日常では見過ごしてしまいがち。この時間は身体を変えるためではなく、身体に「気づく」ための時間です。ゆっくりとした動きと呼吸で、緊張をほどいていきます。 ③ マインドフルネス｜「遊び心でこころとからだをほぐす瞑想」 「呼吸取想」と「歩く取想」で今”に立ち返る時間。親子で続けられるセルフケアのヒントをお持ち帰りください。 (※このほか、本堂ではドネーション制・お気持ち制で体験できる「坐禅」の時間もございます) 2. 境内マルシェ・体験ブース（入場無料・予約不要） 境内では美味しい食事やクラフト、親子で楽しめるワークショップブースがズラリ！ 小さなお子様連れでも安心してお越しいただけるよう、授乳・おむつ替えスペースもご用意しています。 ■ チケット案内（本堂有料プログラム） 本堂プログラムは事前にPeatixでチケットをご予約いただくと、当日スムーズにご案内できます。 ぜひ、3つのプログラム全てにご参加いただける「1 DAYチケット」やお得な「ペア割」をご活用ください！ 【一番おすすめ／一番お得】1 DAYチケット（1名様）：2,500円 （単体で受けるより500円お得！1日かけて自分をじっくり整えたい方に） 【超お得／ペア限定】1 DAYチケット ペアチケット（2名様分）：4,000円 ※ご夫婦やご友人と2人で全プログラム参加の場合、1人あたり2,000円！ 【ペア割】単体プログラム ペアチケット（2名様分）：1,600円 （お好きなプログラム1つに、お二人で参加される場合） 【単体チケット】各プログラム（1名様）：1,000円 ヨガ参加チケット（1,000円） ボディワーク参加チケット（1,000円） マインドフルネス参加チケット（1,000円） ※ペアチケットは、代表者様がまとめて1回でお支払いいただけます（2名分発券されます）。 ■ イベント開催概要 日時：2026年11月1日(日) 9:00〜15:00 場所：東学寺（神奈川県小田原市別堀74）※無料駐車場 28台あり 主催：お寺でひといき実行委員会 東学寺 / Well-being Center Takibi / Omamori / 臨床心理士・公認心理師・マインドフルネス講師等の専門メンバーが心を込めて運営しています