Descripción
🫧心と身体を整える金曜日の夜 リズムピラティス × ヨガニドラ SPECIAL EVENT✨ 一週間がんばった身体と心に、 「動く時間」と「休む時間」を。 前半は、音楽に合わせて楽しく身体を動かすリズムピラティス🤸♀️ インナーマッスル・コアを使いながら、身体をスッキリ整えていきます✨ 後半は、仰向けで行う瞑想 ヨガニドラ🧘♀️ 身体の力をゆるめ、心もリラックス。 たくさん動いて、最後はゆっくり休む。 静けさ、穏やかさを味わう贅沢な時間です。 金曜の夜に、自分のための90分を過ごしませんか？🌙 💎こんな方におすすめ ・運動不足を解消したい ・楽しく身体を動かしたい ・一週間の疲れをリセットしたい ・ヨガニドラや瞑想を体験してみたい ・新しいことにチャレンジしたい ・お友達と一緒に楽しみたい 初心者の方も大歓迎です☺️✨ 🕐日時 2026年10月23日（金）20:00〜21:30 📍スタジオG-Box 恵比寿駅徒歩1分 https://maps.app.goo.gl/B5C3TcbvBqAY2WQLA?g_st=ic 💰参加費 5,000円 ✨初参加の方 → 1,000円OFF ✨お友達と一緒に参加 → お2人とも1,000円OFF Peatixでは「無料チケット」を選択し、 参加費は当日現金またはPayPayでお支払いください。 ※キャンセルは開催3日前より100％ 🩵 Yoga Instructor｜Rina クラシックバレエを10年間経験し、インド・リシケシで1ヶ月間ヨガを学び、RYT200を取得。 現在はヨガ・ヨガニドラを中心に、心と身体を整えるレッスンやイベントを開催しています🫧 インドのヨガについて興味がある方はもちろん、 ヨガや瞑想で癒されたい方も気軽にご参加お待ちしています♪ Instagram https://www.instagram.com/rinachi0911?igsh=MWZ4M3g1aGgzZ25n&utm_source=qr 🧡 Pilates instructor ｜Mizuki ヨガ、ピラティス、よさこいを通じて、身体を動かし、人生を動かすをテーマに活動しています。 明るい笑顔と引き締まったスタイルが魅力✨ ミスコン出場の経験やインド1ヶ月修行経験もあり、常に新しい挑戦をし続けています。 Instagram https://www.instagram.com/miz0112?igsi=MWI1bnFzc3BvbDYxYg== 動いて、ゆるんで、また明日から軽やかに🫧 皆さまのご参加を心よりお待ちしています！ #ヨガとピラティス#ピラティス#ヨガニドラ#健康#フィットネス#整える時間