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「最近、体型が気になり始めた。でも一人じゃ走れない」 「ジムに行くのは億劫だけど、外の空気は吸いたい」 「SDGsや社会貢献には興味があるけど、きっかけがない」 もしひとつでも当てはまるなら、私たちと一緒に 「プロギング」 で新しい休日をスタートしませんか？ プロギングとは？ スウェーデン発の「ゴミ拾い（PlockaUpp）×ジョギング（Jogging）」を掛け合わせた新しいスポーツです。ただ、運動するだけでは、ありません。 １）楽しく燃やす、効率派アクティビティ 「走る＋しゃがむ」動作は、通常のランニングより約1.2倍のカロリーを消費。ダイエット中の方にも最適です。 ２）まちが綺麗になって、気分もスッキリ✨ 街がきれいになる様子が目に見えるから、終わった後のスッキリ感は格別です。 ３）初心者も安心の「ゆるラン」ペース 1kmを約7:30〜9:00で進む、会話が弾むくらいのスピード。競技ではないので、運動が久しぶりの方もご安心ください。 ４）一人じゃないから、続けられる 「一人だとついサボってしまう」という方も、仲間と一緒なら自然と足が前に進みます。 ランナーの聖地・大阪城公園！ 今回の舞台は、ランナーの聖地「大阪城」！ 大阪城の外周を楽しく走ったり、お城をバックにみんなで記念写真を撮影したり📷✨ ただ走ってゴミを拾うだけでなく、綺麗な景色やおしゃべりを満喫できるのが魅力です🎵 💡 安心ポイント 参加者は「初参加」と「リピーター」がだいたい半々！ フレンドリーで話しやすい方ばかりなので、お一人様や初めての方も大歓迎です😊 詳細 集合時間：8:55 集合場所：大阪メトロ森ノ宮駅3ーB出口の階段を上がったところ（大阪城公園の入り口になります） ※主催は黒のTHE NORTH FACEのリュックを持っています。目標にしてください。 開催場所： 大阪城公園（走りやすいフラットなコース） 持ち物： 走れる服装・シューズ、飲み物、軍手（貸出あり） 参加費：500円（現金またはPayPay／初参加の場合のみ） 雰囲気： 20〜40代の会社員を中心に、和気あいあいとした空気感です。 集合場所 大阪メトロ森ノ宮駅3ーB出口の階段（下記写真参照）を上がったところです。JR森ノ宮駅からも横断歩道を渡って、すぐの公園入り口に場所になります。 走った後の爽快感と、「街をきれいにした」という満足感。 このセットが、明日からのあなたのモチベーションをグッと引き上げてくれます。ぜひ一緒に走りましょう！