Descripción
毎回ご好評いただいている、 京都、禅寺でのワンデイリトリート。 今回のテーマは、 「わたしに還る禅寺リトリート 素 SU」 日々の中で知らず知らず身につけた力や、 いつの間にかまとっていたものを少しずつほどいて。 つくらない。飾らない。 そのままの自分へと還っていく一日です。 TriYogaとエスラジの音に身を委ね、 季節の恵みを味わい、 キールタンでは声を重ね、 最後は静かに、あるがままを観る瞑想へ。 動く。聴く。味わう。歌う。観る。 ひとつひとつの体験を通して、 徐々に静かになっていく心とからだ。 秋の京都。 禅寺の静けさの中で、 何かになるためではなく、 ただ、わたしに還る時間をお楽しみください。 ▼お申し込みページはこちら https://76auto.biz/triyogaseeds/registp/entryform33.htm 【タイムスケジュール】 ◆ 9:45- 開場 ◆10:00-10:20 イントロダクションワーク ◆10:30-12:20 TriYoga×エスラジ 「ナチュラルなフローに身を委ねて」By Toshi & Keiko TriYogaはすればするほど それが作られた動きではなく体の持つ自然な動き、 本来の動きを取り戻す動作から出来上がっていることに気づいていく それはとても心地よく 本来私があるべく状態に戻っていく感覚のようにも感じる。 ありのままの私。 今回のTriYogaの時間では そんな感覚をフローの中で味わっていきたいと思います。 エスラジの生演奏は心を緩め 私を解き放つ感覚を優しく後押ししてくれるでしょう。 エスラジとは インド東部・ベンガル地方に古くから伝わる、弓で奏でる弦楽器。 詩人ラビンドラナート・タゴールが愛した楽器としても知られています。 どこか懐かしく、心の奥へやさしく響くエスラジの音色を、 Toshi先生のTriYogaフローに寄り添わせながら、奏でさせてもらいます。 呼吸と動き、音と空間がひとつになるような、 寺院での皆さんとのフローを楽しみにしております。 インストラクター Toshi TriYoga Teacher。呼吸法講師。淡路島にて淡路サンアシュラム主宰。 TriYogaの創始者であるKalijiの通訳も務め、 日本でのTriYogaを広めることを主な活動としている。 TriYoga レベル２講師 エスラジ奏者 Keiko YOGAの学びの源流である聖典やインドの伝統的な教えを学ぶ中で、 インド古典音楽の魅力に惹かれる。 2019年エスラジ奏者、インドや台湾で活躍されている師と出会い、学び、練習を続けてます。 音の世界がもたらす豊かさや心の成長、人との繋がりを大切にしています。 ◇TriYogaインストラクター ◆12:20-13:30 ランチタイム Blessings from the earth By yogini_ai 秋が深まりゆく頃、 季節の恵みを活かした サットヴァなスパイス料理をご用意します。 京都のオーガニック野菜や穀物、豆を中心に、 できるだけ人や環境に負荷の少ない素材を選んでいます。 消化にやさしく、心身に喜びをもたらす味を。 皆さんの大切なヨガ時間に寄り添えるよう、心を込めてお作りします。 yogini_ai / 渡部 愛 アーユルヴェーダとスパイス、発酵を軸に、 オーガニックな食材を生かしながら、 季節や土地の恵みを感じられる 心・体・地球にやさしいお野菜料理を探求しています。 ◆13:30-15:00 「言葉と音の祈り キールタン」 By Kyoko キールタンは祈りのうた。 マントラや神様の名前をメロディーにのせてコール&レスポンスで繰り返し歌い、 音と繋がることから、周りと繋がり、本来の自分自身へとつながっていきます。 その時自身の“素”のままで、参加できる安心安全な時間です。 初めての方も是非体験しに来てください。 Kyoko／内村 杏子 キールタンを自分自身の祈りとして日々練習しながら、 会を開催したり、イベント出演をしています。 みんなが安心して笑顔になれる場作りも発信中です。 ◆15:10-16:00 瞑想ワーク「あるがままを観る」 By Toshi 私をありのままに見ていくことは 操り人形師が糸から手を離し ただ横たわっている人形を眺めるようなもの。 そこにはなんの操作もなく 意図もなく、動きもない ただ、私が居るということへの気づきがあるだけ。 人形はただ横たわり私はただ眺める Nothingness あることの不在 その時意識は本来の私、 ０である 削ぎ落とされた私へと還っていく。 ありのままの私へと還る時間を一緒に過ごしてみませんか？ そこにあるものに気づく時間を愉しみましょう。 ◆16:00-16:30 シェアタイム ※時間が前後することがありますのでご了承ください ○参加費 ランチ代＋ウェルカムティー＋アフターティー＋プログラム費込み ◆TriYoga Seeds会員様 ： 8,500円 ↓ 早割（9/25まで） 7,900円 ◆一般参加者様 ： 9,500円 ↓ 早割（9/25まで） 8,900円 ▼お申し込みページはこちら https://76auto.biz/triyogaseeds/registp/entryform33.htm 初めての方、ヨガに慣れていない方にも 気兼ねなく楽しめる内容になっており、 お一人で参加される方も多いので 初めての方も気兼ねなく参加してくださいね。 和気あいあいとアットホームな感覚で 楽しんでくださったら嬉しいです♪