PILATES FUSION - Lundi 19 Octobre

Une séance plus douce, pensée pour ralentir, se reconnecter à son corps et travailler en profondeur.   Au programme : Un cours de Pilates accessible à toutes, axé sur le renforcement du centre du corps, la posture, la respiration et le contrôle du mouvement. L’objectif de cette séance : renforcer en profondeur, améliorer la posture et repartir avec une sensation de corps plus aligné et plus léger. Pas besoin d’être souple ou sportive pour participer. Le cours est accessible à tous les niveaux et chaque mouvement peut être adapté.   Lieu : La Parenthèse — Bourg-en-Bresse ⏱ Durée : 1h Tarif : 10€   À prévoir : Une tenue confortable, une bouteille d’eau et un tapis !    Attention les places sont limitées.   Let’s move girls !