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🌙 働く毎日に、心地いいひとときを。 夜の深睡眠へ導く ナイトリセット・ヨガ🧘♂️✨ ─ 横濱ゲートタワーアーバンテラスで楽しむ初心者体験50分 ─ 🌱 🔰 初心者歓迎！身体が硬くても大丈夫！ 🎒 ヨガマット持参不要、手ぶらでOK！ デスクワークや日中のストレスで高ぶった「交感神経」を優しく鎮め、質の高い睡眠へと導く夜のスペシャルヨガクラスです🌛💤深い呼吸とゆったりとしたストレッチを組み合わせることで、心身の緊張をリセット。仕事モードから心地よいリラックスモードへの切り替えをサポートします✨「最近よく眠れない」「仕事の疲れが取れない」という方も、ぜひお気軽にご参加ください！ 📅 開催概要 • 日時 2026年11月10日（火）19:00〜20:00（受付開始 18:00） • 当日のスケジュール 18:00～18:55：受付・お着替えタイム 18:55～19:00：オープニング 19:00～19:50：ヨガレッスン（50分） 19:50～20:00：お知らせ・アンケートなど • 場所 横濱ゲートタワー3階 アーバンテラス（神奈川県横浜市西区高島1丁目2-5） ※悪天候及び気温低下の際には、屋内（ビジネスエアポート横浜）へ変更となります。 • 定員 先着30名様（要事前申込） • 申込締め切り イベント前日の2026年11月9日（月）17:00まで ※定員に達し次第、受付を終了いたします。お早めにお申し込みください。 • 参加費 無料 • 持ち物 飲み物、タオル ※ヨガマットは事務局でご用意いたしますので、持参不要です。 • 服装 動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます） 🧘♂️ 講師紹介 宮本 章子（ミヤモトアキコ） 営業会社に勤め心身疲労していた時にヨガと出会い、2007年Yoga Hawaiiにてヨガを学ぶ。現在は横浜市内のスタジオ等で陰ヨガやマインドフルネスヨガ、瞑想を中心に癒しと気づきのレッスンを開催。タイマッサージ・トークセンセラピスト・トレーナーとしても活動の幅を広げている。 【主な資格】 全米ヨガアライアンス（e-RYT500）修了 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了 ヴィパッサナー瞑想10日間参加 インド中央政府公認・日本ヨーガ療法士学会認定ヨーガセラピスト 日本タイマッサージ協会認定セラピスト サウナ・スパ健康アドバイザー ⚠️ ご案内・注意事項（必ずお読みください） • お着替えについて 横濱ゲートタワー内のお着替え室をご利用ください。 ※ビル内の一般お手洗いでのお着替えはご遠慮いただいております。 • 当日の撮影について イベントの様子をスタッフが撮影する場合がございます。撮影内容は社内の報告資料としてのみ使用し、一般への公開や広報活動等には一切使用いたしません。 ※撮影・お顔出しを希望されない方は、当日受付時にスタッフまでお申し付けください。 • 免責・その他事項 ※レッスン中の怪我や体調不良、貴重品の紛失等について、主催者側は一切の責任を負いかねます。ご自身の体調に合わせて無理のない範囲でご参加ください。 ※イベント内容は一部変更になる可能性がございます。 ※ご入力いただいた個人情報は、許可なく当事務局の活動以外では使用いたしません。 • キャンセルについて 定員制のイベントのため、万が一都合が悪くなられた場合は、お問い合わせよりご連絡をお願いいたします。 🏢 主催・協力 主催：横濱ゲートタワー管理組合 協力：ビジネスエアポート横浜（ライフ＆ワークデザイン株式会社）、有限会社ヨガワークス ✉️ お問い合わせ 横濱ゲートタワーイベント事務局 E-mail：[email protected] ※またはPeatixの「主催者へ連絡」ボタンよりお問い合わせください。 ※各施設への直接のお問合せはご遠慮ください。 📌 横濱ゲートタワーイベント情報 イベントサイトURL： https://yokohama-gatetower-event.com/