Descripción
🎃🫧 2026.10.3.(日) Special Collaboration Event 🫧🎃 Pilates × Yoga × Picnic in 皇居🧘🏼🌿 ヨガを通して出会い素敵なご縁で この度コラボイベントを企画させていただく事になりました。 心も身体も自然の中でゆるめながら、 笑顔あふれる特別な1日をご一緒しませんか？ 初めての方、お一人でのご参加、お子様連れも大歓迎です💛🧡 ──────────────── 🌿 Event Contents 🌿 音楽に合わせて流れるように身体を動かす FLO PILATES と、 流れに身を任せ、笑顔になれるバードフローヨガ。 レッスン後は自由参加のピクニックランチや、 グループヨガ・撮影会📸など、 参加者同士が自然につながれる交流タイムもご用意しています。 身体を動かすだけではなく、 “人とのご縁”も楽しめるイベントです🤝 ──────────────── 📍場所 皇居外苑 ⏰集合 10:20 スターバックス 皇居外苑 和田倉噴水 前 🕊️タイムスケジュール 10:30 ご挨拶 10:40 FLO PILATES（40分） @555satoko 11:20 BIRD FLOW YOGA（40分） @tezuyoga 12:00 グループヨガ＆撮影会 12:15 Picnic（自由参加） ──────────────── 👜持ち物 ・ヨガマット または バスタオル ・(レジャーシート) ※マットの下やピクニック用 ・飲み物 ・タオル ・（ピクニック参加の方）ランチ・おやつ 👶 お子様連れOK 🐶 ペットOK ──────────────── 💰参加費 レッスン参加 3,000円 (先着18名) プチプレゼント付き 💛🧡先着10名様限定 2,500円 ※18歳以下無料 ※当日現金またはPayPay事前払い ──────────────── 🌈 こんな方におすすめ ✔ 自然の中でリフレッシュしたい ✔ 運動初心者だけど始めてみたい ✔ 身体を気持ちよく動かしたい ✔ 新しい仲間やご縁をつくりたい ✔ 心も身体もリセットしたい ──────────────── やさしい風、 あたたかい太陽、 広がる緑。 自然に包まれながら、 自分自身を大切にする時間を過ごしませんか？🌿 皆さまにお会いできることを 心より楽しみにしております🧘🏼🧡 ☀︎素敵なお天気になりますように☀︎ ──────────────── 🌊 FLO PILATES @555satoko 音楽に合わせてピラティスの動きをつなげていく、新感覚のオリジナルエクササイズ。 流れるように身体を動かすことで自然と呼吸が深まり、集中力も高まり、心まで整っていきます。 “動く瞑想”とも呼ばれる心地よい時間を、ぜひ体感してください。 ──────────────── 🪽バードフローヨガ @tezuyoga 鳥のように優雅に羽ばたきながら流れて動くヨガ。 流れに身を任せる心地よさの後は、いつもより笑顔になれるはず☺︎ ✔︎ フローヨガが好き ✔︎ ちょっぴり笑顔になりたい ──────────────── 🧘♀️ Instructor Satoko @555satoko 100歳まで動ける身体づくりを探求中。 薬剤師・会社員として働きながら、 Pilates・Yogaインストラクターとして活動。 毎月2〜3回イベントを主催し、「運動が苦手な人でも楽しめるレッスン」を大切にしています。 苦手だったランニングにも挑戦し、 ・2025 バンコクハーフマラソン完走 ・2026 東京マラソン完走 ・伊豆大島カメリアマラソン完走 ・渋谷・表参道 WOMEN’S RUN完走 ・2026 スパルタンレース千葉 完走 ・2026 スパルタンレース裾野 完走 など様々なチャレンジを継続中。 【保有資格】 ・マットピラティス ・FLO PILATES ・全米ヨガアライアンス RYT500 ・短期スタイル公式アンバサダー ・薬剤師 ・第一種衛生管理者 ──────────────── 🧘♀️ lnstructor TEZU @tezuyoga 都内在住＆活動 / 神奈川出身 / 1y mom 忙しい毎日を頑張っている方へ、 ごきげんな心身をお届けしたいと活動中🫶◎ ・幼少期からモダンバレエやダンスで身体を動かす楽しさを知る(よく歌って踊る子でした) ・2013年〜 大手ヨガスタジオにてインストラクター ・2022年〜 フリーランスに ・2026年〜 ピラティスを学び指導開始 📍東急プラザ渋谷 LIFE TUNING DAYS クラス登壇 📍上野 谷中ビアホール クラフトビールヨガ 📍西池袋 古民家ヨガ 💻 2019~ オンラインコミュニティ主催 企業様向けクラス、ビールヨガやポーズ撮影クラス古民家や寺ヨガ、皇居外苑パークヨガ等 開催中 ・エクササイズ指導歴9年 ・マタニティヨガ指導者養成修了 ・リストラティブヨガ指導者養成修了 ・タイ古式マッサージ サロン勤務経験あり