ArtKryt 2026: Workshop mindfulness (Duchaplnost)

Descripción

V rámci umělecké přehlídky *ArtKryt 2026*, jejíž zastřešující téma je duševní zdraví, proběhne také workshop mindfulness – metody napomáhající zvládání stresu, udržení bdělé pozornosti a nalezení rovnováhy v každodenním chaosu. Lektor Jan Skopec účastníky naučí, jak věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, jak si všímat svých tělesných vjemů, pocitů a myšlenek. Zaměří se také na způsoby prožívání přítomného vědomí, pěstování postoje zvědavosti, otevřenosti a přijetí vlastních zkušeností. Výstavu v krytu letos doplňuje bohatý doprovodný program, který kormě workshopů zahrnuje také hudební vystoupení nebo filmové promítání. Hlavní program se koná přímo v krytu, vybrané doprovodné akce v nedaleké etc. galerii. **Další informace** - Workshopem provede lektor Jan Skopec z platformy Duchaplnost, zabývající se tématem mindfulness pro děti i dospělé. - Účast na akci je zdarma. - Rezervace místa je nutná, pokud držitel rezervace nedorazí včas (13:00), jeho rezervace propadá a jeho místo bude nabídnuto jiným zájemcům