Descripción
普段誰かのために頑張っている方へ：自分自身のための時間をとり、分かち合って元気を取り戻しませんか。 フォーカシング指向表現アーツ(FOAT®)の手法を用いて、自分が持っているリソースを確かめ、レジリエンス（回復力）を高めるワークを行います。今の身体で感じることを、動きや音、クレヨンや水彩などの画材を使って自由に表現していきます。その後、参加者同士でペアやグループで分かち合う時間を取ります。 鎌倉・高徳院の静かな環境で、ゆっくりとご自身と向き合い、身体を動かしていくことができます。いずれも、身体の声に耳を傾けながら、やりたくないことはやらなくてOKです。自分自身とその場の安全を守りながら過ごします。会場の詳細については、申し込まれた方にご案内いたします。 定員：15名 講師：小坂淑子（国際フォーカシング研究所認定フォーカシング・トレーナー（with specialization in FOAT®）、臨床心理士、公認心理師） 主催：FOAT®研究会 （持ち物） 画材は用意してありますので、特に必要ありません。会場は靴を脱いで上がる場所となりますが、裸足はご遠慮いただいております。靴下あるいは動きやすい室内履きをご用意ください。動きやすく、汚れても洗濯できる服装でお越しください。 （注意事項） このワークでは参加される方の個人的な体験に触れることになるため、守秘義務への同意が必要となります。またセキュリティ上の観点より、敷地内及び会場を撮影した写真・動画のSNS等の共有はしないようお願いいたします。ご自身の楽しみや記録のための撮影にとどめていただけますよう、お願い申し上げます。 当ワークショップは治療を目的とはしておりません。現在医療機関等を受診されている方は、主治医の許可のもとご参加ください。 昼食は各自でご持参ください（会場近くには昼食の場所が多くなく、混雑が予想されるため）。 （キャンセルについて） 準備の都合上、キャンセルは9月20日（日）までとさせていただきます。「問い合わせ」よりキャンセルの旨をご依頼ください。それ以降のキャンセルにつきましては、返金はできませんのでご了承ください。