腸活×姿勢改善！カラダの「内と外」から整える自分軸コラボ講座

【カラダの内と外から整える自分軸講座】 看護師で血糖値アドバイザー/腸内フローラ解析士でもある三浦 久美 エネルギーリーディング整体セラピスト イリアンのコラボ講座を開催します。 普段の立ち方や座り方を見直し、 身体にぶれない軸の身体を覚えていきます。 姿勢や身体のバランスを整えるには 外側だけではなく、内側を整えることも必要です。 腸内環境を見直し、内側の整え方もみていきます！ 【日時】 11月19日（木）10:30〜14:00 【参加費】3,000円 🍀 会場参加 株式会社ホリスティックウェルネス 東京都港区六本木7-4-14 乃木坂スタジオビル2F ※参加費は当日、会場にて現金でお支払いください。 🍀 オンライン参加（Zoom） 遠方にお住まいの方も、Zoomからご参加いただけます😊 Peatixより「オンライン参加（Zoom）」チケットをご購入ください。 🎁 さらに、参加者全員に「講座部分」のアーカイブをプレゼント！ 当日参加してくださった方も、後からもう一度ゆっくり見返していただけます。 ※アーカイブは講座部分のみとなります。 交流や体験も含めて楽しんでいただきたいので、 できるだけ会場またはZoomでのリアルタイム参加がおすすめです。 Zoom参加の方も、ランチをご用意して一緒に交流しましょう❤️ ※乃木坂メンバーはメンバー割引があります。 メンバー向けのご案内をご確認ください。 【1限目】10:30～11:30 『正しい立ち方で自分軸を感じよう講座』 講師：エネルギーリーディング整体セラピスト イリアン 足の悩み、肩こり、腰痛になどの痛みや 運動不足でお腹が出がちだったり 緊張で肩が上がりやすかったりしませんか？ いろいろなケアをしたり、 筋トレをすることも必要ですが 本来、私は正しい身体に負担のない 立ち方、歩き方、動き方をしていれば 必要な筋肉は自然と付いてくるもの。 そして、身体に負担ない姿勢や動き方に よって、腰痛や肩こりなどの悩みの 改善にも近づきます。 今回、正しい負担のない立ち方について 姿勢を確認しながら、お伝えしていきます。 また、オンライン参加の方については 意識して相手と繋がることで 姿勢や身体のエネルギーがどう動いてるか を確認できる能力を活かして、画面越しで 確認させていただきますので、 ぜひ顔出しでご参加くださいませ。 (アーカイブ動画に写りますので、 そちらはご了承いただきますようお願いいたします。) 【2限目】11:45～12:45 『腸内細菌おもしろ話講座』 講師：腸活の先生 腸内フローラ解析士 腸内細菌が身近なもので、とても大切なものということがわかるセミナーです。 腸内細菌の数は？重さにしてどれぐらい？どんな細菌がいるといいの？ いろんな疑問にお答えしながら、すぐに生かせる腸活情報をお伝えします☺️ ＊＊ランチ交流会＊＊ 13:00~14:00 各自好きなランチを持参して、 気軽な交流時間。 飲み物は会場にお茶などあります♪ ＊＊個別相談&施術会＊＊ 14:00～17:00 ✴️三浦 久美 個別相談会 普段食べているものや運動習慣、便通を伺い、 腸内環境の状態をチェックして、 より良い腸内環境にするためのアドバイスをします。 便通でお悩みの方の腸タイプもみますよ！ ✴️イリアン 施術会 ◎エネルギーリーディング整体とは キネシオロジーの筋反射テストの 考え方に基づき、筋膜や骨格の変調から 不調の原因のツボやエネルギーを 捉え、本来の状態へと調整していきます。 多くの変調は、感情のエネルギーとも 繋がっており、身体を整えながら 感情も解放していきます。 〈特別メニュー〉 ・エネルギーリーディング整体 15分 2,000円 ・揉みほぐし&整体 30分 3,500円 〇サイト https://peraichi.com/landing_pages/view/kosmos-seitai/ ※乃木坂ウェルネスルームでは、 他のメンバー講師の方々が会場をシェアしているため、 他の講座やセッションをしている場合がありますことをご了承ください。