説明
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シーシャを吸うとき、ついつい大きく吸おうとしたり、知らないうちに身体に力が入っていたり。 このワークショップでは、まず身体を楽にするところから始めます。 姿勢や身体の使い方を少し見直して、無理に吸おうとせず、自然に吐いて、自然に吸う。 呼吸がゆるむと、煙も無理なく取り入れやすくなり、いつものシーシャの味や香りをもう少しじっくり感じられるかもしれません。 身体を整える ＞ 呼吸が変わる ＞ 煙を味わう ＞ ゆっくり過ごす シーシャと呼吸を一緒に楽しむ、体験会です。 ⏰当日の流れ ①身体を整えるセッション｜約30分 まずは、楽に呼吸できる姿勢や身体の使い方を体験します。 難しい運動やトレーニングではありません。 身体の余計な力を抜きながら、自分にとって楽な呼吸を探していきます。 ②ゆるんだ呼吸でシーシャを味わう｜∞分 身体を整えたあとは、 実際にシーシャを吸いながら、 いつもの呼吸との違いを感じてみます。 セッション終了後も、時間を気にせずそのままゆっくりお過ごしください。 🧑🏫講師 金子東誠 鍼灸師・パーソナルトレーナー 大阪・天満でパーソナルジムを運営。 痛みや不調に悩むクライアントへ、再発防止を目指したボディケア・トレーニングを提供しています。 症状が軽くなる身体の使い方・セルフケアのレクチャーが得意なことから、こもれびのイベントでは、無理なく深い呼吸を行うポイントをお伝えします。 ☝️こんな方におすすめ ・シーシャをもっとゆっくり味わってみたい方 ・吸うときについ力が入ってしまう方 ・普段あまり呼吸を意識したことがない方 ・仕事や日常の合間に、少し身体をゆるめたい方 ・いつもとは違うシーシャの楽しみ方を体験してみたい方 ※シーシャ初心者の方も歓迎です。 💰参加費 セッション費用2,000円＋シーシャ代（ メニュー表 ） ⚠️この会で大切にしたいこと 「たくさん吸う」「長く煙を吐く」といった技術を競う会ではありません。 無理に大きく呼吸するのではなく、自分にとって自然で楽な呼吸を探しながら、その中で煙やフレーバーを味わってみることを大切にします。 呼吸の正解を覚えるというより、「こうすると少し楽かも」という感覚を持ち帰ってもらえたらと思っています。 🏠会場 水煙草喫茶こもれび 落ち着いた空間で、シーシャを吸いながらゆっくり体験していただきます。 ※20歳未満の方はご参加いただけません。 ※本イベントは医療行為・治療を目的としたものではありません。 ※体調に不安のある場合は無理をせず、ご自身のペースでご参加ください。