Der Tanz der Energien, Tai Chi/ Kung Fu

Beschreibung

<p>Tai Chi</p> <p>Tai Chi ist eine traditionelle ganzheitliche Bewegungspraxis.</p> <p>Sie basiert darauf den Energiefluss ( Qi) im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.</p> <p>Mit harmonisch geschmeidigen Bewegungen und Konzentration des Geistes.</p> <p>Dabei wird die Natur von Yin und Yang im Körper in Einklang gebracht und miteinander</p> <p>vereint..</p> <p>Diese Gegensätze von: Körper/ Geist, Ruhe/Kraft, Stille/Bewegung, Männlich/ weiblich,</p> <p>Innen/Aussen, Struktur/Fluss. Sie ergänzen einander und sind voneinander abhängig</p> <p>In dieser wiedervereinigenden Ganzheit werden Körperliche, emotionale und mentale</p> <p>Mängel und Exzesse geklärt und ins Gleichgewicht gebracht, was sich dann ganzjeotlich auf</p> <p>die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.</p> <p>Es entsteht ein allgemeines Wohlbefinden, innere Kraft , Ausgeglichenheit und Gelassenheit .</p> <p>Dadurch entfaltet sich eine verfeinerte Wahrnehmung und ein sich öffnendes Bewustsein</p> <p>seiner selbst.</p> <p>Kung Fu</p> <p>Kung Fu basiert auf ganz ähnlichen Prinzipien, wobei die körperliche Fitness in den</p> <p>Vordergrund rückt.</p> <p>Wie Koordination, explosive Kraft, Agilität, Flexibilität und Ausdauer.</p> <p>Muskel und Sehnen werden gestärkt und der Körper wird gelenkiger und geschmeidiger.</p> <p>Doch auch bei dieser dynamischeren Aktivität werden die Prinzipien von Yin und Yang</p> <p>eingehalten.</p> <p>Hier geht es mehr um ein Befreien der Energien und gleichzeitig ein Sammeln.</p> <p>Verbundenheit, Achtsamkeit und Konzentration bleiben erhalten und werden dabei noch trainiert.</p> <p>Auch da wird auf Balance geachtet und in harmonischer Einheit seine Kräfte und Geschicklichkeit gesteigert.</p> <p>&nbsp;</p>