香りとノートで心を整える｜お守りアロマ×ジャーナリング 体験会

🌿 香りとノートで心を整える お守りアロマ×ジャーナリング体験会 今年頑張った自分に、ご褒美時間を。 仕事、家事、子育て…… 毎日やることに追われていると、 「自分はどうしたい？」 「本当はどんな毎日を過ごしたい？」 そんな自分の気持ちを、ゆっくり考える時間って意外と少ないもの。 今回は、日常から少し離れて、 香りとノートを使って自分の心と向き合う時間をつくりました🌿 今年一年を振り返りながら、 来年は「どんな自分でいたい？」を言葉にしてみませんか？ そして、その想いを あなただけの「お守りアロマ」 にします。 📖 まずは、ジャーナリングから ノートを使って、今年の自分をゆっくり振り返ります。 頑張ったこと。 楽しかったこと。 ちょっとしんどかったこと。 そこから、 「来年、私はどんな自分でいたい？」 を考えて、言葉にしていきます。 上手に書く必要も、きれいにまとめる必要もありません。 自分のためだけに、今感じていることを書いてみましょう。 🌿「ありたい私」を、お守りアロマに ジャーナリングで見つけた 「来年のありたい自分」 をもとに、香りを選んでいきます。 そして、自分だけのお守りアロマを作ります。 ちょっとしんどい日。 迷ってしまった日。 頑張りすぎてしまった日。 香りを感じたときに、 「そうだ。私はこんな自分でいたかったんだ」 と思い出せる。 そんな、これからの自分をそっと支えてくれる香りを、一緒につくりましょう🌿 作ったお守りアロマはお持ち帰りいただけます。 ☕ 最後は、ゆったりお茶会 ワークショップ終了後は、お茶とお菓子を囲んで交流タイム。 話したい方だけで大丈夫です😊 初めましての方も、おひとりでの参加も大歓迎。 日常から少し離れて、ゆっくりお話ししましょう。 🌼 こんな方におすすめです 毎日忙しく、自分のことを後回しにしがちな方 今年一年頑張った自分を労いたい方 来年をどんな一年にしたいか考えてみたい方 ジャーナリングに興味がある方 香りやアロマが好きな方 自分のための時間を過ごしたい方 ママ・パパ限定のイベントではありません。 どなたでもご参加いただけます😊 🗓 開催概要 日時｜2026年11月14日（土） 13:00〜15:00 ジャーナリング体験＆お守りアロマ作り 15:00〜16:00 お茶会 場所｜貸会議室bres浅草橋 定員｜8名 少人数で、ゆったりとした時間を過ごします。 参加費 一般 4,000円 超ぽこふぁいっ！メンバー 3,500円 ※お守りアロマ作成・ジャーナリング体験・お茶・お菓子代を含みます。 🌿一緒に時間をつくる人 超ぽこふぁいっ！主宰｜ぽこぽこ 心理カウンセラー｜ちゃぼ