Descripción
<p>Dieses Seminar bietet Menschen, die sich zwischen Job, Familie und Beziehung aufreiben, eine transformative Auszeit. Du lernst:</p> <ul> <li><strong>Stress abzubauen</strong> mit Yoga, Meditation und wirkungsvollen Atemübungen.</li> <li><strong>Negative Glaubenssätze aufzulösen</strong> und hinderliche Muster hinter dir zu lassen.</li> <li><strong>Den Alltag bewusster und achtsamer zu gestalten</strong>, um mehr Freude und innere Ruhe zu finden.</li> </ul> <p>Durch die einzigartige Verbindung von asiatischen Weisheitslehren und modernen psychologischen Methoden erhältst du Werkzeuge, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Ergänzt durch individuelles Einzel-Coaching wirst du dich am Ende des Wochenendes leichter, kraftvoller und mehr im Einklang mit dir selbst fühlen.</p> <p><strong>ERGEBNIS:</strong></p> <ul> <li>Mehr innere Balance und Zufriedenheit</li> <li>Gelassener mit Herausforderungen umgehen</li> <li>Praktische Strategien für eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben</li> </ul> <p><strong>HIGHLIGHTS</strong></p> <p>- Ein ganzes Wochenende nur für Dich! <br> - Achtsamkeit, Meditationen, Yoga, Workshop Glaubenssätze <br> - Auf Wunsch: Einzel-Coaching, Ayurveda-Beratung, Innere Kind Arbeit <br> - Wunderschöner Ort für Rückzug, Ruhe und Reflexion</p> <p><strong>BESCHREIBUNG</strong></p> <p>In diesem Wochenende geht darum, <strong>dass Du zur Ruhe kommst</strong>, abschalten kannst. Um Dich so wieder besser und tiefer selbst zu spüren!</p> <p>Das Programm wird ergänzt durch <strong>Vorträge </strong>und <strong>Workshops</strong>, in denen Du deine Glaubenssätze, persönlichen Stressverstärker und Dein Verhalten bei Konflikten besser kennenlernst. Und in dem du Lösungen für Dich erarbeiten kannst.</p> <p>Auf Wunsch kannst Du ergänzend auch ein<strong> individuelles Stress-Coaching-Gespräch</strong> führen, eine <strong>Ayurvedische Konstitutionsanalyse</strong> samt individueller Beratung oder eine <strong>Aussöhnung mit dem verletzten inneren Kind</strong> buchen.</p> <p>Das wunderschöne Engelberg und seine herrliche Umgebung ist perfekt für Spaziergänge, Erkundungen oder einfach auch mal um gar nichts zu tun!</p> <p><strong>ORT & UNTERKUNFT</strong></p> <p>Das auf 1000m ü. M. gelegene Bergdorf Engelberg (Zentralschweiz) , eingebettet in einer wunderschönen Berg- und Naturwelt, bietet Dir eine einzigartige Gelegenheit für einen <strong>Rückzug und inneren Einkehr.</strong></p> <p>Wir sind untergebracht im St. Josefshaus, welches zum Kloster Engelberg gehört: Ein wunderschöner Ort des Rückzugs, der Einkehr. Finde Ruhe vom stressigen Alltag, keine Ablenkung, keine Aufgaben. Finde endlich Zeit für Dich!</p> <p> <br> <strong>PROGRAMM</strong> </p> <p><em>Freitag</em> <br> bis 16.00 individuelle Anreise <br> 16.30 – 18.00 Come together, Vorstellung, Einführung in das Stress-Auszeit Wochenende <br> 18.30 – 19.30 Abendessen <br> 20.00 – 20.20 Optional: Besuch des Abendgebets <br> 20.45 – 22.00 Tiefenentspannung</p> <p><em>Samstag</em> <br> 07.00 – 07.45 Start in den Tag: Atem- und Körperübungen auf Basis des Yoga, Meditation <br> 08.00 – 08.30 Frühstück <br> 09.00 – 10.30 Workshop: Meine persönlichen Stressverstärker und Lösungen gegen Stress <br> 10.30 – 10.45 Pause <br> 10.45 – 12.00 Workshop: Meine persönlichen Stressverstärker und Lösungen gegen Stress <br> 12.15 – 13.15 Mittagsessen <br> 13.15 – 17.15 Freie Zeit: Spaziergänge, Reflektieren, Stress-Coaching Gespräche <br> 17.15 – 18.15 Entspannungsübungen: Den Tag sanft ausklingen lassen <br> 18.30 – 19.30 Abendessen <br> 20.00 – 20.45 Optional: Besuch des Abendgebets <br> 19.30 – 22.00 Freie Zeit: Spaziergänge, Reflektieren oder individuelle Coaching Gespräche</p> <p><em>Sonntag</em> <br> 07.00 – 07.45 Start in den Tag: Atem- und Körperübungen auf Basis des Yoga, Meditation <br> 08.00 – 08.30 Frühstück <br> 08.30 – 11.45 Freie Zeit: Spaziergänge, Reflektieren oder individuelle Coaching Gespräche <br> 11.45 – 12.30 Abschlussveranstaltung: Mein neues stressfreies Leben <br> 12.30 – 13.15 Mittagessen <br> ab 13.30 individuelle Abreise</p> <p> </p> <p><strong>KUNDENSTIMMEN</strong></p> <p>„Ich habe die Auszeit gebucht aus einer völligen Erschöpfung heraus und in dem Bewußtsein, dass ich dringend meine (Stress-)Rituale ändern sollte, kam ich an einen optimal gewählten Ort, ein Kloster in idyllischer Schweizer Berg-Landschaft.</p> <p>Die Herausforderung, zusammen mit mir wildfremden Menschen drei Tage zu verbringen, möglicherweise Intimstes teilen zu müssen, erwies sich als ein Aufgehobensein im Kreis von Menschen, die in tiefem Respekt, mit Empathie und einer gesunden Portion Humor miteinander SEIN konnten, jede/r so viel er wollte, ohne Druck, irgendetwas tun zu müssen was nicht dem Eigenen entsprach. Das allein schon war Entspannung pur für mich.</p> <p>Die Ausgewogenheit von theoretischer Wisssensvermittlung zu Stress, Zeit für Reflektion von Lebensgewohnheiten (die durch den Kloster-Rhythmus mit frühem Schlaf/Aufstehen gebrochen wurden) in Verbindung mit Yoga brachten mich in einen Zustand absoluter Entspannung. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt so tief, ruhig und erholsam geschlafen habe.</p> <p>Ich habe mich bewußt für diese Stress-Auszeit von Induality entschieden, weil Stefan durch seine früheren Erfahrungen in der Industrie nachvollziehen kann, was es bedeutet, Druck im Job zu haben. Ich habe erfahren, dass Yoga nicht eine asketisch/esotherisch abgehobene, sondern vitale, lebensfrohe und kraftvolle Form der Begegnung mit dem eigenen Körper sein kann.</p> <p>Stefan hat mich in der Tat „infiziert“, meine Gewohnheiten im Alltag zu reflektieren und bewußt zu verändern, auf intellektueller wie körperlicher Ebene! Es geht gut!“</p> <p>Eva <br> Director in weltweit führenden Executive Search Firma</p>