Yoga Hatha fonctionnel Mardi 12h00 - Hiver 2027 - Employés IUCPQ/CRIUCPQ

Détails de l'événement Session du 5 janvier au 26 mars 2027 (12 cours). Cours réservés aux employés de l'IUCPQ et du CRIUCPQ Le yoga fonctionnel vise à mieux comprendre son corps pour bouger avec plus d'aisance et de confiance. En combinant conscience corporelle, mobilité, renforcement et pratique du yoga, cette approche aide à développer des habiletés utiles autant sur le tapis que dans la vie quotidienne. Les séances incluent des exercices de mobilité, des auto-massages, du renforcement avec accessoires et l'intégration de ces acquis dans les postures de yoga, le tout dans un esprit de progression et d'exploration du mouvement. Rythme modéré Tapis de yoga requis. Remboursements Jusqu'à 7 jours avant l'événement Échanges Jusqu'à 7 jours avant l'événement Accès au site de l'événement (Vide) Lieu de l'événement Contacter l'organisateur [email protected]