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【不登校・学校に行きづらい学生さんへ】 周りの人を大切にしてきた君へ。 自分の心を大切にする時間 〜ジャーナリングで自分の気持ちと向き合う 楽しい練習〜 「学校に行かなきゃいけないのは分かっている」 「でも、朝になるとどうしても体が動かない」 「何気ない一言が、ずっと心に残っている」 「周りの人の気持ちを考えすぎて、自分の気持ちが分からなくなる」 そんな経験はありませんか？ 人の表情や声のトーン 何気ない言葉の奥にある気持ち。 周りの人が気づかないことまで感じ取ってしまう。 つい周りに合わせてしまう。 本当はつらくても、 笑って本当の気持ちを隠してしまう。 そんな日々を過ごしている学生の君へ。 今度は、自分の心にも優しくしてあげませんか？ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 12月20日（日） 神戸市立御影公会堂で 学生さんと保護者の方に向けたイベントを開催します。 今回は、同じような繊細さを持つ人たちと出会いながら、自分の気持ちを文字にして書き出す「ジャーナリング」を体験します。 無理に元気にならなくてもいい。 無理に自分の気持ちを話さなくてもいい。 ほんの少し心を休め、自分の気持ちと向き合う時間を一緒に過ごしてみませんか。 学校に行けない自分を、責めていませんか？ 「みんなは普通に学校に行けているのに」 「自分が弱いからなのかな」 「親に心配をかけて申し訳ない」 学校に行けない自分を、責めてしまうことはありませんか？ 人の気持ちを考えすぎたり、周りに合わせようと頑張りすぎたりして、心が疲れてしまうことがあります。 学校に行きづらくなる理由は、一人ひとり違います。簡単に「わがまま」や「弱さ」と決めつけられるものではありません。 人の気持ちを大切にできる君には、君自身の気持ちも大切にしてほしい。 今は少し立ち止まって、自分の心を優しくいたわる時間を持ってみませんか。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のイベントについて 今回のイベントは、こんな学生さんと、その保護者の方に向けた時間です。 ・人の気持ちを敏感に感じ取ってしまう ・優しさや思いやりから、周囲に気を遣いすぎてしまう ・人との関わりの中で傷つき、心が疲れてしまう ・本当は学校に行きたい気持ちがあるのに、学校に行くことが難しくなっている ・なんとか学校に通えていても、つらさを抱えながら頑張っている 学校に行けない、行きづらい理由は 一人ひとり違います。 私たちが大切にしたいのは、学校に行けるかどうかだけではなく、一人ひとりが抱えている気持ちです。 同じような繊細さを持つ人たちと出会うことで、 「自分だけじゃなかったんだ」 「自分の気持ちを分かってくれる人がいるんだ」 そんなふうに、ほんの少しでもほっとできる時間になればと願っています。 自分の心に向き合い、整える楽しい練習 楽しくジャーナリングを体験してみませんか？ 周りの人の気持ちを考えすぎてしまう。 自分がどうしたいのか、分からなくなってしまう。 そんなとき、自分の気持ちを少しだけ文字にして書き出してみることが、自分の心に目を向けるきっかけになるかもしれません。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ジャーナリングでは、こんなことをしてみます ・今の自分の気持ちを、文字にして書き出してみる ・自分の気持ちに目を向けてみる ・自分が頑張ってきたことや、大切にしていることに気づく練習をする ※上手に書かなくても大丈夫です。 ※書いた内容を誰かに見せたり、発表したりする必要はありません。 ※書きたくないことは書かなくても大丈夫です。 ※無理のない範囲で、自分のペースで取り組んでいただけます。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 保護者の皆さまへ お子さんが学校に行くのを嫌がるとき。 学校に行けなくなったとき。 あるいは、なんとか学校に通っていても、つらそうな様子があるとき。 「何があったのだろう」 「どうしてこんなに苦しそうなのだろう」 「このままで大丈夫なのだろうか」 不安や心配で、胸がいっぱいになることもあると思います。 何とか学校に行けるようにと声をかけても 思うように伝わらず、どう接すればよいのか 悩むこともあるかもしれません。 繊細な心を持つお子さんは、周囲が思っている以上に人の気持ちを受け取り、気を遣い、我慢を重ねていることがあります。 今回のイベントでは、学生さん本人がジャーナリングを通して、自分の気持ちに目を向ける時間を持ちます。 お子さんが自分の気持ちを大切にするきっかけとなり、 「この子は、こんなにも周りのことを考えていたんだ」 そんな新しい気づきにつながれば嬉しく思います。 お子さんの心を理解したい。 今の苦しさを少しでも和らげてあげたい。 そんな保護者の皆さまにも、お子さんの気持ちを大切にしながら、まずは聞きとしてご参加いただけたらと思います。 君の心と向き合う時間を 今まで、誰かの気持ちを優先してきた。 周りに合わせることを頑張ってきた。 今度は、自分の心にも優しくしてあげませんか？ 無理に元気にならなくてもいい。 無理にポジティブにならなくてもいい。 上手に話せなくてもいい。 聞くだけの参加も大歓迎です。 今なんとか学校に通えている君も、つらさを我慢し続けなくていい。 まずは、自分の気持ちと向き合い 大切にすることから。 同じような繊細さを持つ人たちと出会うことで、 「自分だけじゃなかったんだ」 「気持ちを分かってくれる人がいるんだ」 と、ほんの少し、ほっとしてもらえたら嬉しいです。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【イベント詳細】 ◾︎開催日：2026年12月20日（日） ◾︎会場：神戸市立御影公会堂 ◾︎定員：20名 ◾︎参加費：大人：500円 学生：200円・親子一組：500円 ※参加費は当日、現金でお支払いいただきます。 ◾︎対象：人の気持ちに敏感で 周囲に気を遣いすぎたり 人との関わりの中で心が疲れてしまったりする 学生さんと、その保護者の方。 ・学校に行くことが難しくなっている方 ・なんとか学校に通っているけれど、つらさを抱えている方 ・お子さんの気持ちを理解したい保護者の方 身体に障がいのある方も、ない方もご参加いただけます。 誰もが同じように、柔らかな心をもつ一人の人間です。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【よくあるご質問】 Q. どんな学生が参加できますか？ A.人の気持ちに敏感で、周囲に気を遣いすぎたり、人との関わりの中で心が疲れてしまったりする学生さんが対象です。 Q. 人前で話すことが苦手でも大丈夫ですか？ A.大丈夫です。無理に話す必要はありません。聞くだけの参加も歓迎しています。 Q. ジャーナリングは初めてですが、大丈夫ですか？ A.はい。初めての方でも取り組めるよう、無理のない形で進めます。上手に書く必要はありません。 Q. 書いた内容を発表する必要はありますか？ A.いいえ。書いた内容を誰かに見せたり、発表したりする必要はありません。自分のペースで取り組んでいただけます。 Q. オンラインでも参加できますか？ A.はい。9:20～10:00にオンラインで開催します。顔出しをお願いしています。 Q. 保護者だけでも参加できますか？ A.はい。お子さんの気持ちを理解したい保護者の方も、ぜひご参加ください。 ■主催 一般社団法人 広吉国際平和センター 【注意事項】 ■ 参加費について 本イベントの参加費は、Peatix上での事前決済ではなく、当日会場の受付にて現金でお支払いいただきます。 Peatixのチケット表示は「無料」となっていますが、当日、現地にて参加費が発生しますのでご注意ください。 また、受付をスムーズに進めるため、できるだけお釣りのないようご協力をお願いいたします。 ※当法人は、特定の宗教または宗教団体とは一切関係を有しておらず、宗教的な活動も一切行っておりません。文化の発展・普及を目的とした活動のみを行っております。 一般社団法人 広吉国際平和センター