Descripción
「土日の朝、つい寝すぎてしまう……」 「仕事以外のつながりが欲しいけれど、キラキラした場所は少し気が引ける」 「SDGsや社会貢献には興味があるけど、きっかけがない」 もしひとつでも当てはまるなら、私たちと一緒に「プロギング」で新しい休日をスタートしませんか？ 🌱 プロギングとは？ スウェーデン発の「ゴミ拾い（PlockaUpp）×ジョギング（Jogging）」を掛け合わせた新しいスポーツです。 現在、世界100ヶ国以上で愛されているこの活動は、ただのゴミ拾いではありません。 １）通常のジョギングより、1.2倍の運動量 「拾う・しゃがむ」動作が加わることで、効率よく体を動かせます。 ２）「いいこと」をした後の、圧倒的な自己肯定感 街がきれいになる様子が目に見えるから、終わった後のスッキリ感は格別です。 ３）自然と生まれる、心地よい会話 「あそこにゴミありますね！」そんな共通の目的があるから、初対面でも驚くほど自然に会話が弾みます。 🧘♂️ 「青空ヨガ」で自分を整える プロギングでしっかり体を動かした後は、青空の下で深呼吸。 プロギングでアクティブになった心身を、ヨガでゆったりと鎮めていきます。 「動」と「静」の組み合わせで、休日の気持ちの良いスタートを切りましょう！ 🌱 こんな皆様、大歓迎です！ 会社以外の、フラットで前向きな繋がりが欲しい 運動不足だけど、ジムに通うほどではない 「今日は良いことしたな」と思いながら日曜日を過ごしたい 一人参加でも安心して馴染める場所を探している アットホームな雰囲気で、初参加の方も安心 参加者の多くは20代〜40代の会社員で、お一人での参加がほとんどです。 プロギングしながら「ナイス」や「ありがとう」と声を掛け合ったり、「自転車きてます〜注意して〜」と自然に声をかけあっています。アットホームな雰囲気ですし、主催は女性ですので、女性の方も気軽にご参加ください。 また、運動神経やヨガの経験は一切問いません。 気軽にご参加ください。 🗓️ 持ち物・服装 ・動きやすい服装 ・飲みもの・帽子などの暑さ対策 ・軍手 ※軍手の貸出もございますが、数に限りがあるためできるだけお持ちいただけると嬉しいです 🚩 当日の流れ ・集合 ・ ・自己紹介&準備運動 ・プロギング（街歩き＆ゴミ拾い） ・シェアリング ＜続けての参加がお得！＞ 10:30〜同会場にて、「薬膳ハーブ×整えヨガ」を開催します♀️ 通常2,000円のところ、プロギング参加者は特別に500円でご参加いただけます✨ プロギング1,000円＋ヨガ500円＝合計1,500円！（初参加の場合） プロギングで身体を動かしたあと、 ヨガと薬膳ハーブでゆっくり身体を整えましょう☺️ ぜひ、合わせてご参加ください✨ ※当日参加も大歓迎です！ 準備の都合上、続けて参加される方は事前予約がおすすめです。 ⚠️注意事項 ・勧誘・営業・迷惑行為は禁止です。安全管理のため、運営判断で参加をお断りする場合があります ・雨天の場合、室内にてヨガなどを行います。 街をきれいにすることは、自分の心に余白を作ること。まずは一歩、外に出てみませんか？ 「一人の一歩より、みんなの楽しみながらの一歩」 あなたと一緒に心地よい朝を過ごせるのを、楽しみにしています！