【箱根・少人数】（１０／１５）癒しを超えた森林セラピー｜本来の自分を取り戻す半日時間　１名さまから催行

箱根やすらぎの森で、五感を使いながら自然を味わい、「本来の自分」を少しずつ取り戻していく半日型の森林セラピーです。 1名様から開催します。 お一人でのご参加も、もちろん歓迎です。 少人数だからこそ、周囲を気にせず、自分のペースで森を感じる時間を過ごしていただけます。 １０月の箱根やすらぎの森は、秋の深まりを感じる森林セラピーです。 虫や鳥の声、草木の香り、木々の葉の色、森を吹き抜ける風――。 この時期、日々変化していく森を、五感を使って感じてみませんか。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 開催日時 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2026年10月15日（木） 午前回 9:30〜12:00 午後回 13:00〜15:30 午前回・午後回はそれぞれ個別のお申し込みです。 同じ内容を午前と午後にそれぞれ実施しますので、ご都合の良い時間帯をお選びください。 ※午前回と午後回の両方に参加するプログラムではありません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ この森林セラピーで大切にしていること ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 日常生活では、仕事や家庭などさまざまな役割を担い、自分自身の感覚を後回しにしてしまうことがあります。 森の中では、「何かを頑張る」のではなく、風を感じ、鳥の声に耳を澄ませ、木々の香りを感じながら、「今ここ」に意識を向けていきます。 すると、頭で考え続けていた状態から少し離れ、自分自身の感覚や気持ちに気づくことがあります。 この森林セラピーでは、自然とのつながりを感じながら、忙しい日常の中で置き去りにしていた「本来の自分」を少しずつ取り戻していくことを大切にしています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 10月の箱根の森を楽しむ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 10月の森では、秋の箱根に出会うことができます。 木々の葉の色や風の感触、森の香り、聞こえてくる生きものの声。 森の秋の表情は日々変化しています。 プログラムでは、季節の植物や昆虫などを観察しながら、箱根の自然についてもご紹介します。 また、箱根特有の火山地形や植生の特徴についてもお話しします。 自然の成り立ちを知ることで、いつも歩いている森の見え方が少し変わるかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ プログラム内容 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・五感を使った森林浴 ・呼吸瞑想 ・歩行瞑想 ・季節の植物・昆虫観察 ・箱根の自然・火山地形の解説 ・森林安息 ・参加者同士の振り返り 急な登山や長距離歩行はありません。 森の中をゆっくり歩きながら、自然を味わうプログラムです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ こんな方におすすめです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・自然の中でゆっくり過ごしたい ・日常から少し離れてリフレッシュしたい ・森林浴やマインドフルネスに興味がある ・自分自身と向き合う時間を持ちたい ・箱根の自然をもっと深く知りたい ・一人で参加できる自然体験を探している ・少人数でゆったりとした時間を過ごしたい 森林セラピーが初めての方も歓迎します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 7月も少人数で開催しました ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 7月4日、7月16日の森林セラピーも、少人数で開催しました。 お一人でのご参加もあり、少人数ならではのゆったりとしたペースで、森の中で自分自身の感覚を味わう時間を過ごしていただきました。 10月も、1名様から開催します。 「一人で参加しても大丈夫かな」と迷われている方も、どうぞお気軽にご参加ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 集合・解散 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 森のふれあい館 ※開始10分前までを目安にお越しください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 参加費 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3,600円（税込・入館料含む） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 定員 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 各回7名 最少催行人数：1名 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 持ち物・服装 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・歩きやすい服装 ・歩きやすい靴 ・飲み物 ・帽子 ・雨具 10月は一日の中でも気温の変化があります。体温調節しやすい服装でお越しください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 開催・キャンセルについて ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・1名様から開催します。 ・小雨決行です。 ・荒天など、安全な実施が難しい場合は中止となることがあります。 ・主催者判断による中止の場合は、参加費を全額返金いたします。 ・お客様都合によるキャンセルについては、Peatixのキャンセルポリシーに基づきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ ガイドプロフィール ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 高田裕司 森林セラピスト 森林インストラクター ネイチャーゲームインストラクター 中小企業診断士 キャリアコンサルタント 健康経営エキスパートアドバイザー 森林セラピーや自然体験プログラムを多数実施。 自然とのつながりを感じながら、自分自身の感覚を取り戻し、心と身体を整える時間づくりを大切にしています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 参考になるご案内 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 箱根やすらぎの森の季節の様子や、森林セラピーへの思いについては、「はこじょラボ−季節を読む手帖」でもご紹介しています。 https://hakojo-lab.jp ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 今後の開催予定 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 9月６日（日）募集中 夏から秋への切り替わりを楽しむ森林セラピー ９月17日（木）募集中 夏から秋への切り替わりを楽しむ森林セラピー 11月８日（日） 「晩秋の箱根の色と香りを楽しむ森林セラピー」 11月19日（木） 「晩秋の箱根の色と香りを楽しむ森林セラピー」 3月18日（木） 「春の息吹を楽しむ森林セラピー」 4月10日（土） 「豆桜などの樹の花や草の花との森林セラピー」 いずれも午前・午後の2回開催を予定しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夏から秋へと季節が移り変わる箱根の森で、ゆっくりと呼吸し、自然を感じ、自分自身の感覚に耳を澄ませてみませんか。 皆さまのご参加をお待ちしています。