Descripción
【slepton主催】健康経営・ウェルネス関係者 交流イベント 名人・専門家の７名が教える『睡眠賢者のすゝめ』 ◎概要 昨今、従業員のサイレントなメンタル不調である「プレゼンティーイズム」が問題となっており、2024年４月には精神障害の労災認定基準にも新たに改定が入るなど、すべての企業において、従業員が心身の健康阻害を未然に防ぎ、いきいきと輝き、成長し続けられる環境づくりが、求められています。そういった健康経営を推進する環境において、脳と身体のリカバリー・再構築活動として注目を増しているのが、誰もが必ず毎日行う『睡眠』です。 本イベントでは、『睡眠賢者のすゝめ』という題目のもと、『睡眠』についてのエビデンスや実際のエピソード、心を整えるマインドフルネスやサウナ、ティーセラピーなどのリトリート、ダラダラchillではなく、マラソンや小倉百人一首など、真剣な競技活動や遊びの枠を超えたアクティビティを本業の仕事と並行して行うことで、 いかに人間性を回復し、心身をリカバリーするか ということを、その道の７名の専門家・達人から楽しいトークを聴きながら学べます。さらに『睡眠』をベースとした健康経営を推進する上で有用となる、最先端パーソナライズ寝具sleptonによる実際の睡眠環境改善レビューや、生体情報を計測できるウェアラブルデバイスを使用したデータ活用方法、午後の集中力・効率を上げるためのパワーナップ（戦略的短時間休息）テクニックなども合わせてご紹介いたします。 ◎こんな方におすすめ ・健康経営・人的資本経営に関心がある経営者 ・従業員の採用・定着を図るためのヒントを探している経営者 ・健康経営に関するサービスを提供しているヘルスケア事業者経営者・従事者 ・睡眠やリカバリーに関心のあるアスレチックトレーナー ・睡眠やリカバリーに関心のある治療家・施術家 ◎このイベントで得られるバリュー ・睡眠やコンディショニングの実践的事例を学べる ・単純な生産性向上ということだけではなく、従業員が力を発揮できるような本質的な環境・組織改善のヒントを学べる ・生体情報を計測するウェアラブルデバイスについて、目から鱗の情報が得られる ・リカバリーやコンディショニングに関する、これから世に出てくる新しい機器の情報を入手できる ・著名なゲスト陣と直に交流できる ・来場者同士で名刺交換・交流を図れ、人脈を広げることができる ◎イベントの特徴 本イベントは、13:00から16:00までの3時間のDay time（デイタイム）と17:00から20:00までの3時間のEvening time（イブニングタイム）の２部制になっており、デイタイムには紅茶などの飲料やオーガニックスナック、イブニングタイムにはクラフトビールなどのアルコールとピンチョスをご用意。リラックスした楽しい一時を過ごしながら、トークの視聴やゲストとの歓談できます。７名のゲストの話を全部聴きたい場合は、All day（全日）での参加も歓迎しております。 トークゲストには、ウェルネス情報雑誌Tarzanの監修を長年されており、睡眠をはじめとした生体情報を取得するウェアラブルデバイスのデータの読み解き方を指導されている「ウェルネスエバンジェリスト｜齊藤邦秀氏」を始め、元スタンフォード大学SCN labo客員研究員であり、マインドフルネスに精通されている「睡眠専門医｜岩井祐介氏」、紅茶を使ったティーセラピーを広げる活動を行っていらっしゃる「紅茶伝道師｜根本泰昌氏」、全国各地のサウナ施設のプロデュースを手掛け、サウナ界を牽引するプロサウナー「ととのえ親方｜松尾大氏」、京大出身の頭脳王であり小倉百人一首かるたの名人戦を3年連続制された「名人・実業家｜粂原圭太郎氏」、女優業をしながら全国のマラソン大会に出場する、「走るタレント｜中村優氏」の6名を予定。またトークの総合MCに、世界的睡眠メソッドR90スリープテクニックの創始者であり、レアルマドリッド、マンUなどの著名サッカープロチームで睡眠コンディショニングを担当し、CL制覇に貢献されたたニック・リトルヘイルズ氏に師事した唯一の日本人であり、実践的睡眠コーチングの第一人者である、「アスリートスリープコーチ｜矢野達人氏」を迎えて、睡眠をベースとしたリカバリー、リトリートについてゲストとのセッションを行います。 本イベント内では、トークゲストとの歓談タイムや、ご参加いただいている方同志の名刺交換・交流タイムも用意しております。「従業員の輝いている顔が見たい」「健康経営・人的資本経営を推進したい」「福利厚生の新しいアイデアが欲しい」「健康経営・ウェルネスを興味がある」という経営者の方や、sleptonと共に健康経営を推進する企業へ『睡眠』を取り入れたウェルネスサービスを提供していきたいとお考えのヘルスケア事業者の方は、ぜひご参加ください。 ［TALK THEME／Day time］ 『くう・ねる・あそぶ』を極めて人間らしく生きる 日々の業務ですり減っている状態を放置せず、いかに脳とカラダをリカバリー・リフレッシュしていくかということは人的資本経営において重要な課題です。 その課題を解決するためには、ただ家でボーッと休息するのではなく、もっと情熱を持って真剣に「くう・ねる・あそぶ」に取り組むことがとても大切です。 ダラダラChillでは脳疲労は回復しない。スマホをダラダラと見て“チル”するだけでは本当の意味で心身は回復しないということは証明されています。また、脳は、完全にオフにするよりも、自然の中で五感や身体性をフル稼働させたたり、仕事以外の熱中できるスポーツや活動に真剣に取り組んだ方が結果的にストレスが低減され、それがビジネスへも良い影響を与えると言われています。アウトドアブランドのPatagoniaの理念「社員をサーフィンに行かせよう」は有名なエピソードであり、実際に社員を元気にさせる源になっています。自分らしさや人間性を回復するような活動を会社として推奨していくことが、今後の健康経営には欠かせません。 今回は、オルソスリープアカデミー代表理事「矢野達人氏」、ウェルネスエバンジェリスト「齊藤邦英氏」に加え、遊びや余暇活動の次元を超えて、本業の仕事と両立しながらアスリートなみに真剣にマラソンに取り組まれている「中村優氏」、オンライン塾経営の傍ら、競技かるたの道を極めるために精進を続けていらっしゃる小倉百人一首かるた名人「粂原圭太郎氏」のお二方をゲストに招いて、『遊ぶ』を突き詰めて、ぐっすり「眠る」ことが、心も解放されて、いかに人間性が回復して、仕事の面でもポジティブになるかということをエピソードも交えてたっぷり語っていただきます。 また「矢野達人氏」によるパーソナライズ寝具sleptonによって睡眠が変わる実体験レビューや「齊藤邦英氏」によるウェアラブルデバイスのデータ考察および活用方法についても合わせてレクチャーしていただきます。 健康経営・人的資本経営のためのヒントがたくさん見つかる3時間。ぜひご参加ください。 ［TALK THEME／Evening time］ 心をととのえて、眠るシアワセ 心身の疲労の蓄積が引き起こす「メンタル不調」。そんな状態を抱えたまま、生活のため、責任感のために、無理して頑張っている「プレゼンティーイズム」の状態に陥っている従業員の方達も多いと思います。 休業せざるをえない状態になる前に、日々リトリートアクティビティを実践して、心身を「ととのえる」ことが、不調予防・回復にとても大切です。特に一番実践しやすいリトリートアクティビティは『睡眠』であり、充実した深い睡眠は、疲労に対して高いリカバリー効果が期待できます。しかしながらメンタルが不調になってきたり、生活のリズムが乱れてくると、サーカディアンリズム（体内時計）や自律神経にも狂いが生じ始め、ホルモンバランスの崩れなどを起こして、「眠れない」「眠りが浅い」などの状態に陥ることがあります。そのような状態にならないように心がけて実践していきたいリトリートアクティビティが『瞑想』や『サ活』、アロマセラピー、ティーセラピーなどのアクティビティです。 これらのリトリートアクティビティについて、マインドフルネスに精通されている睡眠専門医「岩井祐介氏」、サ活の第一人者である「ととのえ親方（松尾大氏）」、紅茶を使ったティーセラピーの専門家であるY's tea「根本泰昌氏」をゲストに迎え、オルソスリープアカデミー代表理事「矢野達人氏」を加えた４名で、実例を交えた、専門知識や実践方法について、クロストークしていただきます。今夜からでも取り入れて、実践したくなる、従業員の方達にもぜひ実行していただきたい内容のトークセッションです。 「心をととのえて、深く眠ってリカバリーする」。それは日々のストレスフルな業務によって、人間性が失われやすい現代社会だからこそ、業務中や暮らしの中に取り入れて実践していくことが「ウェルビーイング」なライフスタイルや人的資本経営につながります。 このイベントを通して、ぜひ健康経営・人的資本経営のためのヒントを手に入れて、実践してみませんか。 【トークゲスト(順不同)】 総合MC ・矢野 達人 氏／睡眠コンディショニング専門家 一般社団法人オルソスリープアカデミー代表理事。睡眠健康指導士上級。 R90スリープリカバリーテクニックの立案・創始者であり、世界的な睡眠の権威「ニック・リトルヘイルズ氏」に師事し、日本で唯一正式契約、公認を受け、「日本一の睡眠プロフェッショナルチームをつくり、日本人の睡眠の価値観を変える！」というミッションのもと、実践的睡眠コンディショニング「アスリートスリープコーチ」を広げている伝道師であり、睡眠の第一人者。 <Day time(第一部)> ・粂原 圭太郎 氏／小倉百人一首かるた名人 京都大学首席合格、『頭脳王』3年連続ファイナリスト、競技かるた名人3連覇。2019年から2021年には競技かるた最高位「名人位」を3期連続で獲得。現在は競技者として活動を続ける傍ら、オンライン個別指導塾「となりにコーチ」代表講師として、小学生から社会人まで幅広く指導。受講生95.7％の成績向上実績を持ち、全国で講演活動も行っている。 ・齋藤 邦秀 氏／ウェルネスエバンジェリスト ウェルネスプロデューサー／かかりつけトレーナー創始者。『Tarzan』エクササイズ監修を27年務め、現在はウェアラブルデバイスから得られる睡眠・活動量・ストレスなどの生体データを活用し、経営者向け健康DXコーチング、企業向け健康経営支援事業、かかりつけトレーナー育成などに携わっている。 ・中村 優 氏／タレント・俳優 ミスマガジン2005でデビュー。 スポーツ系メディアへの出演や、大会のゲストランナーとして多く出場。ランニングタレントとして活動中。笑顔で楽しく走る！無理をしない！がモットー。フルマラソン出場回数31回、60km×2回、82km、100km×2回。全て完走。 <Evening time(第二部)> ・岩井 祐介 氏／睡眠専門医 スタンフォード大学、睡眠生体リズム研究所で慢性不眠症に対する非薬物的治療を学び同時期にMindfulness based stress reduction インストラクターの資格を取得。帰国後、企業や学校に対して睡眠教育を提供。普段気軽に取り入れられる睡眠、メンタルヘルスの向上技術を発信している。 ・松尾 大 氏（ととのえ親方）／サウナ文化愛好家 複数企業を経営しながら全国のサウナ施設をプロデュースする実業家・プロサウナー。多くの人を“ととのう”状態に導いてきたことから“ととのえ親方”と呼ばれるように。秋山大輔（サウナ師匠）と共にサウナクリエイティブ集団「TTNE」や「日本サウナ学会」を設立し、サウナ界における様々なジャンルで活動を展開している。 ・根本 泰昌 氏／紅茶専門家 「紅茶で人と地域を元気にする」を理念に、2006年5月にワイズティーネットワーク株式会社を設立し「世界のお茶の専門店Y’s tea」を開業。代表取締役社長兼ティーブレンダーとして、世界で１つだけのオリジナル紅茶の開発、地域資源を活用した「ご当地紅茶」のプロデュースや、企業・団体・キャラクター等の紅茶監修などを手掛ける。 主な受賞歴は、中小企業庁「第一回グッドビジネスアワード」おもてなし部門賞受賞（2014年） 、青少年の体験活動推進企業表彰 文部科学大臣賞受賞（2017年3月） 、日本プロモーション大賞「金賞」受賞（2024年10月） 等多数 【参加費】 Day time（第一部のみ） 5,000円（税込） Evening time(第二部のみ) 8,000円（税込） All day(第一部+第二部) 10,000円（税込） ※参加費は１名あたりの金額です。複数名でご参加の場合は、まとめてではなくそれぞれ個人での申し込みが必要になります。 ※参加費は前払制となっております。お申込時にお支払いください。 ※お支払い方法は、クレジットカード、Paypal、コンビニ・ATM振込などから選択可能です。 【会場】 MY Shokudo Hall & Kitchen 〒100-0004 東京都千代田区大手町2-6-4 TOKYO TORCH 常盤橋タワー3F <アクセス> JR「東京」駅日本橋口から徒歩1分 ・東京メトロ千代田線・丸ノ内線・半蔵門線・東西線・都営三田線「大手町」駅 B9a出口より TOKYOTORCH常盤橋タワー直結 ・東京メトロ銀座線･半蔵門線「三越前」駅 B2出口 より徒歩1分 ・東京メトロ銀座線・東西線・都営浅草線「日本橋」駅 A1出口より徒歩1分 ・東京メトロ丸ノ内線「東京」駅(JR「東京」駅日本橋口経由)より徒歩1分 【問合せ先】 [email protected] 【主催】 slepton [スレプトン] https://www.slepton.jp/ オーダーメイドで提供するパーソナライズ寝具D2Cブランド 【運営会社】 株式会社ジスクリエーション 愛知県名古屋市中区錦1-20-25広小路YMDビル8F