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【禅堂ヨガフェスタ・冬至】 ～わたしとつながる太陽礼拝108回～ 2026年12月20日（日） 御殿場高原 時之栖『禅堂』にて 開催決定！ ---------------------------------------------- 自分の108回に挑戦する このイベントは、 日本の大晦日に響く 「除夜の鐘」と同じように、 人間が持つ108の煩悩（迷いや疲れ、執着）を、 ヨガの動き「太陽礼拝」に、ちなんで、 1回動くごとにひとつずつ手放していく ヨガイベントです。 108という数字には、古くから特別な意味が込められてきました。 108回の太陽礼拝もまた 一年の終わりに、自分自身と向き合い 身体と呼吸を感じながら 一つ一つを重ねていく時間。 誰かと競うのではなく 自分自身の108回に挑戦する。 今年最後の 自分のための時間を。 ---------------------------------------------- 開催・クラス内容はこちら⬇︎ ▶︎公式HPを見る ---------------------------------------------- クラス紹介 冬至のデトックス「わたしとつながる太陽礼拝108回」 一年の節目である「冬至」の直前に、 御殿場高原 時之栖の厳かな「禅堂」で、 自分自身と深く向き合う 特別な時間を過ごしませんか？ ☀️ なぜ、ヨガでは「太陽礼拝」を行うの？ ヨガにおいて太陽礼拝は、 「すべての生命の源である 太陽（大自然）への感謝」と 「自分の心と身体を整えること」が 一つになった、 最も大切にされている動きです。 決まった12のポーズを 呼吸に合わせて繰り返すことで、 頭の中の雑念が消えて「動く瞑想」となり、 心と身体に新しいエネルギーが満ちていきます。 🧘♀️ 「一年の終わり」に108回挑戦する、本当の意味 108という数字そのものに、 難しく特別な意味を持たせる 必要はありません。 大切なのは、 「108回やってみる」ということ自体を、今の自分への ちょっとした挑戦にしてみることです。 「108回も動けるか不安……」という方も、 どうぞご安心ください。 全員が最後まで同じように動き続けることを、 このイベントの目的にはしていません。 自分自身の身体や呼吸を感じながら、 必要なときにはいつでも休んでください。 途中でチャイルドポーズをとったり、 座ってまわりの呼吸と合わせるだけでも、 それは立派なあなたの108回です。 「挑戦すること」と 「自分を大切にすること」は、 ちゃんと両立できます。 自分にとっての108回を、 自分で選んでいいんです。 🤝 一人じゃないから、越えていける 一人では途中でやめたくなる瞬間も あるかもしれません。 でも、同じ空間で、同じ空気を吸いながら、 ともに汗を流す仲間が一緒なら、 不思議と一歩を踏み出せます。 誰かと競うのではなく、それぞれのペースで、 自分自身と向き合いながら 一歩ずつ回数を重ねていく。 その先で、イベントが終わったときに、 「やりきれた！」 「やってみて本当によかった」 「私、思ったよりやれるかも！」 そんな最高の達成感と、 自分への信頼感をお土産にして 持って帰っていただけたら、 これほど嬉しいことはありません。 禅堂の凛とした空気の中、 一年の終わりに頑張った自分をリセットし、 新しい心と身体のスペース（余白）を 一緒に作りましょう。 皆様のご参加を、心よりお待ちしています。 インストラクター紹介 ---------------------------------------------- イベントの詳細・インストラクター紹介はこちら⬇︎ ▶︎ 公式HPを見る ---------------------------------------------- クラスの進め方 ■ クラスの進め方・安全面の配慮について 本イベントでは、皆様が安全に、そして安心してご自身のペースで挑戦できるよう、 以下のようなスケジュールで実施いたします。 【レッスンの進行スケジュール】 • ペースの目安：太陽礼拝1周（1回）につき、約1分ペースで進みます。 • ブロック別の休憩：108回を4つのブロックに分け、 間に【5分間のトイレ休憩・水分補給】をはさみます。 ① 1〜25回 ／ ② 26回〜50回 ／ ③ 51〜75回 ／ ④ 76回〜108回 • 途中のミニ休憩：各ブロックの途中にも、 【2分間のチャイルドポーズ（お休みのポーズ）】を挟み、 全員でひと息つく時間を設けます。 【安心してご参加いただくためのルールと体制】 • マイペースでの休憩・フロア内スペースについて ヨガフロア内に専用の休憩スペースを設置します。 しんどさを感じた際は、ご自身の判断でいつでもお休みいただいて構いません。 なお、一体感を味わっていただくため、「最初と最後」はぜひ全員で太陽礼拝をを共にしましょう。 • 救護体制 万が一の事態に備え、現地には救護体制を整えます。 イベント中に体調が悪くなった場合は、決して無理をせずすぐにご相談ください。 • 事前のご確認（既往歴など）について 安全にイベントを運営するため、ご参加前に既往歴や健康状態などの確認をさせていただきます。 また、万が一に備え、緊急連絡先の提出をお願いいたします。 皆様の安全を守るため、お申し込み時のフォーム、同意書記入等では正しい情報の提出をお願いいたします。 イベント概要 【日時】 2026年12月20日（日） 【会場】 御殿場高原 時之栖 ありがとう寺「禅堂」 静岡県御殿場市神山719 【時間】 13:10 受付開始 13:30 イベントスタート 16:30 イベント終了 【持ち物】 ・ヨガマット（無料貸し出しあり） ・水分 ・汗拭きタオル ・貴重品を入れるバッグ（各自で管理をお願いいたします） ・必要な方はシャバアーサナ時に使用するブランケットなど 【服装】 会場は、床暖房が完備されております。 動きやすい服装でご参加ください。 お１人分の更衣室を準備します。 トイレをお着換え場としてご利用いただけます。 【予約締切】 2026年12月19日（土）20:00まで ※ご予約方法の詳細は、下記をスクロール↓↓ 【お願いごと】 ①ヨガフロアに休憩スペースを設置します。 ヨガイベント中、ご体調に合わせ自由に休憩をお取りいただけます。 譲り合って、ご利用ください。 ② 会場内に更衣スペースをご用意しております。 お着替えの際は、順番にご利用いただくか、お手洗いをご利用ください。 ③ 受付付近に荷物置き場を設置いたします。 貴重品は必ずご自身で管理をお願いいたします。 ④ 駐車場は時之栖敷地内をご利用ください。 会場まで距離があるため、お時間に余裕を持ってお越しください。 ⑤ レッスン中の様子を撮影させていただきます。 SNSや今後の広報に使用させていただく場合がございます。 顔出しNGの方は受付時にお知らせください。 ⑥当日はとても運動量の多いイベントとなります。 お食事は軽めに、もしくは4時間前までに済ませ 体調を整えてご参加ください。 【お問い合わせ先】 [email protected] ご予約方法・料金のご案内 本イベントは、申込方法によって料金が異なります。 お申し込み時点の料金が適用されます。 ■ 料金区分（受付期間） 【早割受付】※Peatix、Googleフォーム受付 11/16（月）〜11/30（月） 早割価格／￥5,900 【一般受付】※Peatix／Googleフォーム受付 12/1（火）〜前日12/19（土）18時まで 定価／￥6,500 ◉【キャンセルポリシーおよび注意事項（必ずお読みください）】 本イベントは体力を要する内容が含まれるため、皆様の安全を第一に考え、 万全の体調でご参加いただきたいと考えております。 体調に不安がある場合は決してご無理をなさらず、お早めにご連絡ください。 会場の都合上、キャンセルの場合は以下の通り規定を設けさせていただきます。 ご理解とご協力をお願いいたします。 ■ キャンセル料の発生基準 以下すべて、保険代、決済システムの手数料などの必要経費を差し引いてのご返金となります • イベント前日まで：無料 • イベント当日（開始前までのご連絡）：参加費の 50% • イベント当日（開始後のご連絡・無断欠席）：参加費の 100% ■ 未入金による自動キャンセルについて • どの予約方法においても、期限内のご入金が確認できない場合、ご予約をキャンセルとさせていただきます。 ■ ご返金に関する注意事項 • キャンセルのご連絡は、必ず【前日の20:00まで】に（[email protected]）へご連絡ください。 • 決済後のキャンセルは、決済方法によって異なります。 • キャンセルにかかる必要経費（振込手数料または決済システム手数料など）を差し引き、ご返金の手続きを進めさせていただきますので、お時間を要します。予めご了承ください。 • 当日キャンセル（50%返金）となった場合のご返金手続きは、イベント終了後、順次対応させていただきます。 ■ 主催者側による中止について • 天災や悪天候、講師の体調不良など、やむを得ない事情によりイベント自体を中止とする場合は、 前日の20時までに皆様へご連絡いたします。その場合は、お預かりした参加費を全額返金いたします。 時之栖さまの施設内情報 ◉時之栖イルミネーション2026-2027「ひかりのすみか」 ヨガイベント当日は、16:30にイルミネーションが点灯いたします。 毎年、とてもにぎわいます。 ヨガの後の記念に、ぜひお立ち寄りください。 https://www.tokinosumika.com/9964/ ◉バイキングレストラン「麦畑」 時之栖さんの敷地内では、いくつかお食事の施設がございます。 その中でも、こちらの麦畑さんは、食べ放題、飲み放題で季節のお食事を お楽しみいただけます。 開催日は日曜日、イルミネーションの時期でもあり大変込み合います。 事前予約をおすすめいたします。 https://www.gkb.co.jp/restaurant/mugibatake ◉天然温泉 「気楽坊」 趣向に富んだ温泉＆サウナが男女各7種類。 天然温泉の『内湯と露天風呂』をはじめ、 炭酸泉は自律神経に直接作用しリラックス効果が得られます。 ヨガでたくさん動いた後に、汗をたっぷり流すのはいかがでしょうか。 https://www.tokinosumika.com/spa/kirakubo/ ◉他、いちご狩りや、宿泊施設も多数ございます。 時之栖さまのホームページをチェックし、ヨガイベントと合わせて ぜひお楽しみください ホームページはこちら⬇︎ https://www.tokinosumika.com/