Laufeinsteigerkurs 6 Monate (Kursstart)

Beschreibung

<p>Kursstart des 6-monatigen Laufeinsteigerkurses (22x). Der Kurs findet jeweils samstags um 9 Uhr statt (60-75 min.) und richtet sich an alle gesunden Personen, welche mit dem Joggen beginnen möchten. Mit einem strukturierten Aufbau werden die Teilnehmenden auf das Ziel "10km am Stück joggen" vorbereitet.&nbsp;</p> <p>Kursinhalte: <br> - Warm up und Stretching <br> - Running in der Gruppe (anfangs bewusste Walkingsequenzen) <br> - Lauf-ABC <br> - Laufstilanalyse mittel Videoaufnahmen <br> - uvm.</p> <p>Infos&nbsp;unter mettler-pilates.ch/running <br> Anmeldung via Sportsnow&nbsp;<a href="https://www.sportsnow.ch/go/mettler-pilates/workshops?locale=de" rel="nofollow" target="_blank">Mettler Pilates | SportsNow</a></p>