説明
本を読みたい。 運動したい。 勉強したい。 早起きしたい。 仕事をしたい。 「やったほうがいい」とわかっている。それなのに、なかなか手がつかない。そして、「自分は意志が弱いから」とあきらめてしまう。 実はあなたに必要なのは、強い意志ではなく、「続けやすい仕組み」です。 本セミナーでは、24年間、一日一冊の読書と書評を続けてきた「本のソムリエ」が、習慣化の書籍と自らの実践経験から、習慣化の方法をお伝えします。 内容は大きく3つです。 1．自分に合った生活習慣に整える 無理な計画ではなく、自分の特性に合わせて生活習慣を組み立てます。 2．新しい習慣を「始める」コツ 「面倒くさい」「明日からでいいか」を乗り越え、なりたい自分になるための自然に行動を始めるための工夫を学びます。 3．人生を変える習慣事例 小さな習慣が、仕事や人生をどう変えていくのか。書籍の事例と本のソムリエ自身の実践例から考えます。 目標は、「頑張って続ける」ことではありません。頑張らなくても続けられる形をつくること。 「いつも三日坊主にすらならない」という方にこそ、参加していただきたいセミナーです。 ※LINE公式アカウントで友だち登録すると、1000円割引クーポンを受け取れます。下のQRコードをスキャンしてください。