Descripción
ピアノを弾くとき、こんなことを感じていませんか？ 練習しているのに、音が変わらない。 力を抜きたいのに、抜き方がわからない。 弾くたびに、肩や腕が痛くなる。 それは、練習量の問題ではないかもしれません。 上達を止めているのは、指ではなく 「からだのクセ」かもしれません。 気づいていないから、変えられない。 気づいた瞬間から、からだは変わり始めます。 【このワークショップでできること】 骨格模型・画像で体の仕組みを理解する フェルデンクライスATMで体をゆるめる ビフォーアフター演奏で変化を実感する 「正しくやろう」としなくていい。 感じるだけで、十分です。 【ATMをやると、こんな変化が】 ATMレッスンの後にピアノに向かうと こんな変化を感じる方が多くいます。 ・肩や腕の力みが抜けて、指がスムーズに動く ・足裏が地面にしっかりつき、重心が安定する ・指先の触覚が敏感になり、鍵盤の感触が変わる ・音の聴こえがクリアになり、細かい音まで聴き取れる ・視野が広がり、楽譜が見やすくなる からだが整うと 演奏が、驚くほど変わります。 【各回のテーマ】 第1回 10/2（金） 【肩と腕のつながり】 鎖骨・肩甲骨・腕の骨のつながりを 骨格模型で確認しながら体で感じていきます。 「腕はどこから始まっているのか」を知るだけで 力みのない演奏への扉が開きます。 第2回 11/12（木） 【骨盤と腰のつながり】 演奏の土台となる骨盤と腰の働きを探求します。 どっしりとした安定感が生まれ、 腕や肩の余計な力みが手放せるようになります。 第3回 12/4（金） 【手と指の構造を知る】 手と指の骨の仕組みを知り、 からだ全体とのつながりを感じます。 「指で弾く」から「からだ全体で奏でる」への 転換が起きます。 【当日の流れ（120分）】 このワークショップはピアノレッスンではありません。 練習している1曲を30秒ほど演奏していただきます。 楽譜をご持参ください。 1｜ビフォー演奏（今の体と弾き方を観察） 2｜ミニ講義（骨格模型・画像で体の仕組みを知る） 3｜ATMレッスン（ゆったりとした小さな動き） 4｜アフター演奏で変化を体感 5｜シェアタイム 【開催情報】 日時： 第1回 2026年10/2（金）10:30〜12:30 第2回 2026年11/12（木）10:30〜12:30 第3回 2026年12/4（金）10:30〜12:30 開場：10:10 参加費：各回4,000円（税込） 単発参加OK・3回通しでより深まります お支払い方法： クレジットカード・コンビニ/ATM・PayPal 定員：各回6名 【会場】 音楽の森 アトリエ響 神奈川県川崎市麻生区はるひ野1-15-1 リーデンススクエアはるひ野 https://aki-musicstudio.com/ じゅうたん敷きの清潔で、明るく静かな会場です。 落ち着いた雰囲気の中、上質な空間での学びは より深いものになるでしょう。 会場のお部屋番号は お申込の際にご案内いたします。 【アクセス】 小田急多摩線 はるひ野駅 北口 徒歩5分 京王相模原線 若葉台駅 徒歩7〜8分 【はるひ野駅からの道順】 ❶ はるひ野駅 北口を出て線路沿いに進む ❷ 突き当りを左折 ❸ 少し進むと右手にリーデンススクエアが見える ❹ 横断歩道を渡る 【持ち物】 楽譜(ビフォーアフター演奏の曲) ヨガマットまたは大きめバスタオル フェイスタオル・お飲み物・筆記用具 服装：動きやすい楽なパンツスタイルでお越しください 会場のお手洗いで着替えもできます。 スウェットなどが適しています。 ※ジーンズ・スカートは動きづらいためお勧めしていません 【特典】 ATMレッスン音源を後日メールにてお送りします。 振り返りにお役立てください。 ※内容のSNS投稿はお控えください。 【ご参加にあたり】 ＊キャンセルについて ・ご予約確定後のキャンセルはできかねます。 ・どうしてもご都合が合わなくなった場合は、 ATMレッスン音源のプレゼントをいたします。 ＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。 【フェルデンクライスメソッドとは】 フェルデンクライスメソッドの創始者 モシェ・フェルデンクライスは、 膝の重傷により「歩けるようになる可能性は半々」と 医師に告げられます。 手術を選ばなかったモシェは、 神経学・解剖学・生体力学・発達心理学と 武道家としての知恵を合わせて探究し続け、 自力で再び歩くことに成功しました。 「不可能を可能に、可能を容易に、容易を優雅に」 — モシェ・フェルデンクライス 【講師プロフィール】 矢崎幸子 SACHIKO YAZAKI フェルデンクライスATMレッスン指導資格取得 アンサンブルピアニスト／ヒーリング即興アーティスト ピアノ指導歴36年 中学生の頃から腱鞘炎に悩み、 「体の使い方」を長年探究し続けた末に フェルデンクライスと出会いました。 腱鞘炎を克服できたのは、 この身体教育法のおかげです。 「これは別格の、崇高な学びだ」と確信し、 2025年ATMレッスン指導資格を取得。 からだを知ることは、 自分を知ること。 Feel your body, free your music. 【お申し込みについて】 「チケットを申し込む」ボタンより 希望日時を選択しお申し込みください。 お支払い方法が示されますので選択してください。 ご不明な点は公式LINEまたは Peatixの「主催者へ連絡」よりお気軽にどうぞ。 公式LINE：https://lin.ee/q4qRuW0