Herz-Raten-Variabilität – Bedeutung, Messung & Auswertung

<p><strong>Herzratenvariabilität (HRV) – Bedeutung und Anwendung für die Selbstregulation </strong></p>
<p>Einführung in die Herzratenvariabilität als Globalindikator für die Regulationsfähigkeit des Menschen. Live-Demonstration der Umsetzung körpereigener Herzschwingungen in Klang und Farblicht, inklusive Messung, Aufzeichnung und Auswertung.</p>
<p>▶ Mehr Infos – Details zum Inhalt und zur Anwendung</p>
<p>Die Herzratenvariabilität (HRV) gilt als Globalindikator für die Regulationsfähigkeit unseres Nervensystems. Sie zeigt, wie flexibel der Organismus zwischen Anspannung und Entspannung wechseln kann – und damit, wie Selbstregulation im Alltag gelingt.</p>
<p>Im Workshop wird HRV nicht nur erklärt, sondern erlebbar gemacht. Die Herzschwingung wird gemessen, aufgezeichnet und in Klang und Farblicht übersetzt. So entsteht ein unmittelbarer Zugang zu inneren Zuständen.</p>
<p>Der Workshop richtet sich an interessierte Einzelpersonen ebenso wie an Therapeuten und pädagogisch Tätige, die ein ergänzendes Instrument zur Begleitung von Regulation und Co-Regulation kennenlernen möchten.</p>
<p>Vorgestellt werden zudem Anwendungsformen wie «Heart Music» im Einzelsetting sowie «Heart Harmonic», bei dem zwei Herzschwingungen gleichzeitig hörbar werden.</p>
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<p>CHF 80.- inkl. Messe-Tageseintritt</p>
<p>Guido Zäch Institut - Raum Jupiter - 100 Meter von der Aula SPZ entfernt</p>
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<p><a href="https://www.gesundheits-tag.com/gesundheits-tage/nottwil-2026/" target="_blank" rel="nofollow">mehr Infos</a></p>